تحدث الأكزيما (Eczema) في أيّ جزء من أجزاء الجسم بما فيها القدم، وقد تصيب الأطفال والبالغون، لكنها غالبًا ما تُصيب الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالحساسية.[١] لكن السؤال الآن ما هي طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا؟ وهل هناك طرق تساعد على الوقاية من هذه الحالة؟

طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا: ما هي؟

يمكن علاج أكزيما الرجلين بالعديد من الطرق، وفي الآتي سنوضح بالتفصيل أبرز الأمثلة على طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا:[٢][٣]

الكمادات الباردة

إن استخدام الكمادات الباردة والرطبة تساهم بشكل كبير في التقليل من الحكة المصاحبة لهذه الحالة، بالإضافة إلى التقليل من التهاب البثور، وتخدير النهايات العصبية المتهيجة التي تُسبب الألم، ويمكن قيامك بذلك باتباع الآتي:

  1. انقع قطعة قماش ناعمة ونظيفة في الماء البارد وضعها في الثلاجة لعدة ساعات.
  2. قم بعد ذلك بلفها حول المنطقة المتهيجة لمدة 15 دقيقة من 2-3 مرات يوميًا أو حسب الحاجة.

ملاحظة: عليك تجنب غمر أو نقع قدميك بماء مثلج بشكل مباشر، لأن ذلك قد يتسبب في إحداث صدمة للأوعية الدموية؛ وبالتالي المعاناة من قضمة الصقيع.

خل التفاح

تُعد طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا باستخدام خل التفاح من الطرق الجيدة لتخفيف الآلام المصاحبة لها والمساهمة في تهدئتها، وذلك باتباع ما يأتي:

  1. قم بخلط كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  2. انقع قطعة القماش أو الشاش بهذا المحلول.
  3. قم بلف قطعة القماش حول المنطقة المتهيجة، ثم قم بتغطيتها بقطعة قماش أخرى جافة وقطنية.
  4. اتركها على قدميك 3 ساعات على الأقل، أو طوال فترة الليل.

قد يساعد تطبيق خل التفاح المخفف في هذه الحالة على موازنة مستويات حموضة الجلد، وذلك لأن الأشخاص المصابين بالأكزيما قد يكون جلدهم أقل حمضية، وهذا ما يتسبب في إضعاف جلدهم وزيادة تعرضهم للإصابة.[٤]

جل الألوفيرا

قد يساعد تطبيق جل الألوفيرا على المنطقة المصابة عدة مرات يوميًا، خاصة خلال الأيام الأولى القليلة من ظهور الاحمرار والتهيج على:

  1. التقليل من الالتهاب.
  2. تهدئة البشرة المتهيجة والحكة.
  3. التقليل من آلام أكزيما القدمين.
  4. تسريع شفاء أيّ جروح على الجلد، كما أن خصائصه المضادة للميكروبات قد تكون مفيدة إذا كانت الأكزيما ناجمة عن الإصابة بعدوى فطرية، أو بكتيرية.
  5. ترطيب القدمين.
  6. زيادة إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونتها.

زيت جوز الهند

من الأمثلة الأخرى على طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا، استخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي للبشرة، فوفقًا لجمعية الأكزيما الوطنية (National Eczema Association) وُجد أن لهذا الزيت دور في التقليل من البكتيريا العنقودية (Staphylococcus aureus)؛ مما يساعد ذلك على منع الإصابة بالعدوى.

فإن أردت وضعه على بشرتك ننصحك باختيار زيت جوز الهند البكر، أو المعصور على البارد (Cold pressed oil)، أيّ الذي يتم معالجته عبر طحن جوز الهند في درجة حرارة الغرفة ببطء لاستخراج الزيت منه،[٥] أو المعالج بدون أيّ مواد كيميائية قد تُلحق الضرر ببشرتك.

البكورية أو الأذريون الطبي (Calendula)

يُعد من العلاجات العشبية التي تُستخدم لعلاج التهابات الجلد، والحروق والجروح، حيث يُعتقد أنه يساعد على تحسين تدفق الدم إلى المناطق المصابة أو الملتهبة، كما يساهم في ترطيب البشرة ومحاربة العدوى.

لكن حتى الآن لم يتم العثور على أيّ أبحاث تؤكد أمان استخدامه للأكزيما.

الشوفان الغروي (Colloidal oatmeal)

يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة، ويمكن العثور عليه بأشكال مختلفة، سواء على شكل كريم، أو مسحوق.

والطريقة المتبعة لاستخدامه تتمثل في الآتي:

  1. أضف المسحوق إلى ماء الاستحمام الفاتر.
  2. قم بنقع قدميك المصابة فيه لمدة 10- 15 دقيقة، فقد يساعد ذلك على تليين الجلد الخشن، ويخفف الحكة.
  3. جفف بشرتك جيدًا بعد الانتهاء من الاستحمام، ثم قم باستخدام مرطب مضاد للحساسية يحتوي على نسبة عالية من الزيت.

طرق أخرى

من الطرق الأخرى لعلاج أكزيما الرجلين طبيعيًا الآتي:[٢][٣][٦]

  • استخدام الصابون اللطيف والمنتجات الطبيعية.
  • اتباع نظام غذائي يتضمن كميات قليلة من النيكل والكوبالت (Cobalt).
  • العلاج بالإبر.
  • استخدام عسل المانوكا.

هل يمكن الوقاية من أكزيما الرجلين؟

بعد أن تطرقنا سابقًا في الحديث عن أبرز الأمثلة على طريقة علاج أكزيما الرجلين طبيعيًا، إليك في الآتي نصائح للوقاية من الإصابة بها:[٧]

  • الحفاظ على رطوبة القدمين باستخدام المرطبات بعد الاستحمام.
  • تحديد مسبب الحساسية من خلال إجراء اختبار الحساسية.
  • التقليل من التوتر.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • غسل القدمين والحفاظ على نظافتها يوميًا؛ لمنع تراكم الجلد الميت والبكتيريا.
  • ارتداء الملابس المريحة.

المراجع

  1. ↑ "Eczema of the Foot", foothealthfacts. Edited.
  2. ^ أ ب "The 8 Best Ways to Treat Dyshidrotic Eczema at Home", wikihow. Edited.
  3. ^ أ ب "12 Natural Remedies to Reduce Eczema Symptoms", healthline. Edited.
  4. ↑ is highly acidic.,undiluted vinegar can cause burns. "Top 16 natural remedies for eczema", medicalnewstoday. Edited.
  5. ↑ "What Is Cold Pressed Oil And Why Is It Considered Good?", timesofindia.indiatimes. Edited.
  6. ↑ "Feet Eczema: Treatment, Triggers, and Lifestyle Changes", verywellhealth. Edited.
  7. ↑ "Eczema on feet: What to know", medicalnewstoday. Edited.