يظهر دوالي الساقين على سطح الجلد على شكل أوردة كبيرة ومنتفخة باللون الأزرق أو الأرجواني، ويعود السبب في ظهور هذه الأوردة إلى فشل الصمامات في السيطرة على الدم المتدفق عبرها من الساق وحتى الجذع، إما بسبب كسر الصمامات أو بسبب ضعفها، مما يؤدي إلى تجمع الدم داخلها، والشعور بألم وثقل الساقين،[١] ويمكن التخفيف من آلام دوالي الساقين باستخدام الوصفات العلاجية المنزلية البسيطة، لذا؛ فإن هذا المقال سيوضح بعض أفضل هذه الوصفات.


خل التفاح

يعد خل التفاح من الوصفات العلاجية المنزلية المستخدمة لدوالي الساقين، إذ يساعد خل التفاح على تنشيط الدورة الدموية في الأوردة، ويمكن استخدامه من خلال اتباع ما يلي:[٢]


المكونات

  • خل التفاح غير المخفف.


الطريقة

  1.  تدليك الساقين بكمية من خل التفاح غير المخفف قبل النوم مباشرة وعند الاستيقاظ من النوم، والاستمرار بذلك لعدة أشهر.


الثوم والليمون

يستخدم الثوم في علاج أمراض القلب والشرايين، إذ يساعد على تعزيز الدورة الدموية للجسم، وتنشيط حركة الدم، إلى جانب خصائصه المضادة للالتهاب، بينما يساعد الليمون على تقليل التقلب في ضغط الدم، وعلاج الدوالي، يمكن استخدامه كما يلي:

المكونات

  • 10-12 فصًا من الثوم.
  • عصير حبتين أو ثلاث حبات من الليمون.
  • 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. هرس فصوص الثوم جيدًا للحصول على عجينة.
  2. إضافة عصير الليمون وزيت الزيتون، وخلط المكونات جيدًا، وترك العجين ليلة كاملة.
  3. تدليك منطقة الدوالي بالعجين مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن شهرين.


علاج دوالي الساقين باستخدام

يساعد الثوم على تقليل أعراض دوالي الساقين، وعلاج الالتهابات، كما يعمل على تفتيت السموم المتراكمة في الأوردة وتحسين تدفق الدم، يستخدم كما يلي:[٢]


المكونات

  • 6 فصوص من الثوم.
  • عصير ثلاث حبات من البرتقال.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • قطعة قماش قطنية.


الطريقة

  1. وضع فصوص الثوم في وعاء زجاجي نظيف.
  2. صب عصير البرتقال وزيت الزيتون في الوعاء، وإغلاقه بإحكام، وتركه منقوعًا لمدة لا تقل عن 12 ساعة.
  3. رج الوعاء جيدًا، ثم وضعه على منطقة الدوالي وتدليكه بحركات دائرية لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  4. لف منطقة الدوالي بقطعة قماش قطنية لليلة كاملة.
  5. تكرار الوصفة كل يوم لبضعة أشهر.


الفلفل الحريف

يحتوي الفلفل الحريف على فيتامين سي ومضادات للأكسدة، لذا؛ يعد فعالًا لدوالي الساقين وتوسع الأوردة، كما يستخدم لعلاج تصلب الشرايين، إذ يحتوي على مادة مانعة لتجلط الدم، ويرفع من تدفق الدم في الأوردة والشرايين، يستخدم كما يلي:


المكونات

  • ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف.
  • كوب من الماء الدافئ.


الطريقة

  1. خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف مع كوب من الماء الدافئ، وشربها كل صباح.
  2. تستخدم هذه الوصفة لمدة لا تقل عن شهر أو شهرين.


علاج دوالي الساقين باستخدام زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون مادة فعالة في علاج دوالي الساقين، إذ يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الالتهاب والألم، ويستخدم كما يلي:[٢]


المكونات

  • مقدار واحد من زيت الزيتون.
  • مقدار واحد من زيت فيتامين هـ.


الطريقة

  1. خلط كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت فيتامين هـ معًا، وتسخينهما قليلًا.
  2. تدليك منطقة الدوالي بالزيت الفاتر بضع دقائق مرتين يوميًا، لمدة شهر أو شهرين على الأقل.


علاج دوالي الساقين باستخدام البقدونس

يعد البقدوس غنيًا بفيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يساعد على إنتاج الكولاجين، وتجديد الخلايا، لذلك يعد علاجًا فعالًا في تقوية الأوردة، وتخفيف أعراض دوالي الساقين، ويستخدم كما يلي:[٢]


المكونات

  • مجموعة من أوراق البقدونس المفروم.
  • كوب من الماء.


الطريقة

  1. غلي أوراق البقدونس المفرومة والطازجة في كوب من الماء لخمس دقائق، ثم يرفع عن النار ويغطى حتى يصبح دافئًا.
  2. تصفية المحلول، وإضافة عدة قطرات من زيت الورد أو الزيوت العطرية، ووضعه في الثلاجة لبضع دقائق.
  3. غمر كرة قطنية بالمحلول وتدليك منطقة الدوالي بها كل يوم لعدة أشهر.


السفندر المدبب

تنتمي عشبة السفندر المدبب (Butcher's Broom) إلى عائلة الزنبق، وتعد فعالة في علاج دوالي الساقين، لاحتوائه على مادة الروسكوجينين التي تساعد على تعزيز مادة الكولاجين لجدران الشرايين والأوردة، وتحسين تدفق الدم،[٣] ويتم استخدامه كنوع من المكملات مع الكالسيوم وفيتامين سي وبي، والكروم والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، ويفضل 100 ملغم ثلاث مرات يوميًا، وينصح بتجنب تناولها لمرضى ضغط الدم دون استشارة طبيبة.[٢]


نصائح للتخفيف من أعراض دوالي الساقين

توجد عدة نصائح للتخفيف من أعراض دوالي الساقين، من هذه النصائح ما يلي:[١]

  • رفع الساقين لمدة 15 دقيقة كل ساعتين على الأقل، والحرص على رفعهما على وسادة أثناء النوم، لتحسين تدفق الدم، ومنع تجمعه في الأوردة.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة، إذ تساعد على تحسين تدفق الدم عبر الأوردة، والتخفيف من تورم الساقين.
  • تدليك منطقة الدوالي بالكريم المرطب خالٍ من العطور أو الفازلين عدة مرات يوميًا، للتخفيف من جفاف الساقين.

المراجع

  1. ^ أ ب Lucie Wisco (25-6-2018), "Home Remedies for Varicose Veins", health line, Retrieved 29-11-2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "8 Home Remedies for Varicose Veins You May Not Have Heard of", gloves in abottle, 22-12-2020, Retrieved 29-11-2021. Edited.
  3. ↑ Cathy Wong (26-1-2020), "Natural Treatments for Varicose Veins", very well health, Retrieved 29-11-2021. Edited.