طرق التخلص من رائحة الرجلين

تتعرق القدمان مثل أي جزء آخر من الجسم، هذا يُسبب صدور رائحة كريهة لهما في حال عدم الحفاظ عليها أو في حال تركهما دون عناية، لذا سنبين في الآتي طرق التخلص من رائحة الرجلين:

طرق التخلص من رائحة الرجلين

إن التخلص من رائحة الرجلين لا يُعد بالأمر الصعب، بل من الممكن القيام به باتباع روتين عناية بالقدمين مع الحفاظ على نظافتهما، ولمزيد من التفاصيل سنقدم في الآتي طرق التخلص من رائحة الرجلين:^[١][٢][٣]

• استخدم غسول معتدل وفرشاة لتنظيف القدمين مرة واحدة يوميًا على الأقل، ويفضل القيام بذلك خلال الاستحمام.
• جفف قدميك جيدًا بعد الغسيل، وانتبه بشكل خاص إلى ما بين الأصابع، إذ يمكن أن يُسبب بقاء المنطقة مبللة في نمو البكتيريا والفطريات بسهولة.
• احرص على تقصير أظافر القدمين، مع الحفاظ على نظافتها دائمًا.
• استخدم مبرد القدمين للتخلص من تراكم الجلد الصلب على القدمين، إذ إن الجلد الصلب المتراكم يُشكل بيئة ملائمًا لتكاثر ونمو البكتيريا.
• بدل زوج الجوارب يوميًا، وإن كنت عرضة للتعرق نتيجة للجو الحار أو ممارسة الرياضة فاحرص على تبديل الجوارب كلما تبللت.
• اختر أنواع الجوارب المصنوعة من أقمشة قادرة على امتصاص العرق، هذا يعني أن يُفضل اختيار أنواع الجوارب السميكة والمصنوعة من الألياف الطبيعية.
• احرص على تهوية الأحذية بعد تبللها بالعرق، وتأكد من جفافها الكامل قبل إعادة ارتدائها، ومن المهم التنويه هنا إلى أهمية التأكد من جفاف كامل الحذاء حتى أسفل النعل الداخلي.
• تجنب الأحذية الضيقة أو التي تحتفظ بالرطوبة، وارتدي الأحذية المفتوحة عندما يكون ذلك مناسبًا.
• استخدم البخاخ المضاد للفطريات، أو بودرة القدم العلاجية مرة في اليوم.
• يمكن أن يُساعد تقشير القدمين على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من صدور رائحة الرجلين، ويمكنك القيام بذلك باستخدام مقشر أو حجر الخفاف 2 - 3 مرات في الأسبوع.
• انقع القدمين بالمحاليل المعقمة للقدمين، مثل: الماء والملح، أو الخل، وللقيام بذلك أملأ حوضًا بالماء الدافئ ثم أضف له نصف كوب من الملح الإنجليزي ثم انقع القدمين لمدة 10 -20 دقيقة، ويمكن نقع القدمين بالخل بنفس الطريقة السابقة.

طرق طبية للتخلص من رائحة الرجلين

قد يُعاني البعض من التعرق المفرط، مما يجعل التخلص من رائحة الرجلين أمرًا صعبًا إلى حدٍ ما، كما أن طرق التخلص من رائحة الرجلين المنزلية غير كافية في بعض الحالات، لذا ظهرت الخيارات الطبية التي تُساعد على التخلص من رائحة الرجلين، ومنها الآتي: ^[٢][٤]

• مضادات التعرق: واحدة من العلاجات الطبية البسيطة لرائحة الرجلين هي مضادات التعرق، وهي لا تختلف عن الأنواع التي تُستخدم تحت الإبطين.
• الرحلان الأيوني: يقوم هذا العلاج على مبدأ توصيل تيار كهربائي خفيف إلى الجلد عبر الماء، وتستمر الجلسة لمدة ما بين 15 - 40 دقيقة، وتختلف هذه المدة بسبب اختلاف أنواع الأجهزة.
• البوتكس: يقوم العلاج بالبوتكس على حقن مادة البوتولينيوم توكسين في الرجلين، مما يمنع التعرق لمدة تصل إلى 3 - 4 أشهر، وقد تطول في بعض الحالات.