يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة في العناية بأظافر القدمين، وهذا يؤدي إلى تجمع الأوساخ والبكتيريا وتشكل الفطريات تحت أظافر القدمين؛ لأن الأظافر تعد من الأماكن المناسبة لتجمع الأوساخ، فلذلك يجب العناية بأظافر القدمين بانتظام، وتظيفها جيدًا؛ للحصول على أظافر جميلة وصحيةو[١] لذلك ستجدين في هذا المقال بعضًا من الوصفات الطبيعية المنزلية لتنظيف أظافر القدمين للحصول على أظافر صحية ونظيفة.[٢]
وصفة الماء والخل
يعد نقع القدمين بالماء والخل مفيد لحماية أظافر القدمين من فطريات القدم، وفيما يلي طريقة تحضير هذه الوصفة:[٣]
المكونات
- مقدار من الخل.
- مقداران من الماء الدافئ.
الطريقة
- ضعي الماء الدافئ والخل في وعاء.
- انقعي قدميكِ بهذا المحلول يوميًا لمدة 20 دقيقة.
- جففي قدميكِ جيدًا.
وصفة بيروكسيد الهيدروجين
هذه الوصفة مفيدة لقتل الفطريات التي تنمو على أظافر القدمين، ولتحضيرها اتبعي الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين.
- أربعة أكواب من الماء البارد.
الطريقة
- ضعي المكونات في وعاء عميق.
- انقعي قدميكِ بالمحلول لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة.
- اشطفي قدميكِ بالماء الدافئ.
- جففي قدميكِ جيدًا.
وصفة مسح الأظافر بزيت شجرة الشاي
يسمى زيت شجرة الشاي باسم ملاليوكا وهو مفيد لتطهير أظافر القدمين، لاحتوائه على مضادات للفطريات، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٥]
المكونات
- بضع قطرات من زيت الشاي.
- قطعة قطن.
الطريقة
- ضعي القليل من زيت الشاي على كرة قطنية.
- امسحي أظافر القدمين بها مرتين يوميًا.
وصفة ملح إبسوم (الملح الإنكليزي)
هذه الوصفة مفيدة في القضاء على أي فطريات أو بكتيريا موجودة تحت أظافر القدمين، ولعمل هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- نصف كوب من ملح إبسوم.
- أربعة أكواب من الماء الدافئ.
- نصف كوب من الخل.
- نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين.
الطريقة
- اخلطي جميع المكونات مع بعضها في وعاء.
- انقعي قدميكِ فيها لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطفي قدميكِ بالماء.
- جففي قدميكِ جيدًا بمنشفة نظيفة.
وصفة الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود على تقليل تعرق القدمين ويقتل البكتيريا فيها؛ لأنه يحتوي على حمض التانيك، ولتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- ربع جالون من الماء.
- ستة أكياس من الشاي الأسود.
الطريقة
- انقعي أكياس الشاي بالماء.
- اتركيه حتى يبرد.
- انقعي قدميكِ بمحلول الشاي الأسود لمدة 30 دقيقة.
- كرري هذه الوصفة يوميًا لتحصلي على نتائج جيدة.
وصفة مسح أظافر القدمين بالزيوت المعالجة بالأوزون
الزيوت المعالجة بالأوزون فعالة بتقل البكتيريا والفطريات، ومن هذه الزيوت؛ زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، وفيما يلي طريقة استخدامهما:[٤]
المكونات
- بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس.
- قطعة قطن.
الطريقة
- اغمسي قطعة القطن بالزيت.
- امسحي أظافر قدميكِ والجلد الذي حول الأظافر بها.
- كرري الوصفة بانتظام للحصول على نتائج جيدة.
وصفة نشا الذرة
يحتوي النشا على
خواص مضاد للفطريات، ويمكن نقع القدمين فيه عن طريق الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- القليل من نشا الذرة.
- ماء دافئ.
الطريقة
- اخلطي المكونات في وعاء ضحل.
- انقعي قدميكِ فيه لمدة ساعة.
- كرري الوصفة بانتظام للحصول على نتائج جيدة.
المراجع
- ↑ "5 Tips To Clean Toenails Naturally", boldsky, Retrieved 11/12/2021. Edited.
- ↑ "home remedies for toenail fungus", healthline, Retrieved 11/12/2021. Edited.
- ↑ "What is the best home remedy for toenail fungus", .medicalnewstoday, Retrieved 11/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "16 home remedies for toenail fungus", singlecare, Retrieved 11/12/2021. Edited.
- ↑ "Try One of These 10 Home Remedies for Toenail Fungus", healthline, Retrieved 11/12/2021. Edited.
