هناك العديد من المشاكل التي تصيب القدمين، لذلك يجب الحفاظ على نظافة القدمين والاعتناء بهما بشكل منتظم للوقاية من أية أضرار أو مشاكل، كما من الضروري تقشيرهما باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم للحفاظ عليهما بمظهر جيد، وقد تساعد مقشرات القدم المرطبة المصنوعة من النباتات على إزالة الجلد الميت، كما ينصح باستخدام كريمات القدم التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو اليوريا، ومن الممكن تجربة ضمادات القدم التي تحافظ على رطوبة الجلد، ومن الجدير بالذكر أن عدم المحافظة على القدمين هو السبب الرئيسي في جفافهما، وبالتالي اسمرار المنطقة، ويمكن اتباع العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص من اسمرار القدمين بمكونات بسيطة ومتوافرة، وفي هذا المقال سنوضح بعضها.[١]
وصفة قشور البرتقال
تعد هذه الوصفة من أفضل العلاجات المنزلية، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- قشور البرتقال.
- القليل من الحليب.
الطريقة
- جففي قشور البرتقال في الشمس، وبمجرد أن تجف تمامًا اطحنيها واحفظيها في وعاء.
- أضيفي الحليب إليها حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- نظفي قدميكِ بالماء ثم ضعي العجينة على الجلد لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي قدميكِ بالماء البارد.
- كرري هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الحليب
تعد هذه الوصفة من أسهل العلاجات وأكثرها فعالية، حيث يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يقشر خلايا الجلد الميتة، كما يعمل هذا الحمض كعامل مبيض طبيعي يساعد في تفتيح البشرة تدريجيًا، ويعد أيضًا مرطبًا رائعًا للبشرة، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- نصف كوب من الحليب الخام.
- قطن.
الطريقة
- اغسلي قدميكِ بالماء، ثم اغمسي قطعة من القطن في الحليب وامسحي بها قدميكِ.
- خذي بعض الحليب في راحة يديكِ وقومي بتدليكه على قدميكِ برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يمتصه الجلد.
- اغسلي قدميكِ بالماء العادي، وكرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة عصير الخيار وعصير الليمون
تساعد هذه الوصفة في علاج حروق الشمس، وتقوم بتفتيح البشرة الداكنة، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
الطريقة
- امزجي الخيار مع الليمون.
- ضعيه على القدمين لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي قدميكِ بالماء، وكرري هذه الطريقة يوميًا.
وصفة العسل والحليب
تساعد خصائص العسل في تبييض مناطق البشرة الداكنة، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب.
الطريقة
- اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على عجينة.
- اغسلي قدميكِ بالماء واتركيها حتى تجف.
- ضعي العجينة على المناطق الداكنة واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي القدمين بالماء.
وصفة البطاطا
تتمتع البطاطا بخصائص طبيعية لتبييض البشرة، وتعد فعالة في التقليل من تصبغاتها، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- شرائح من البطاطا.
الطريقة
- افركي شرائح البطاطا الطازجة على القدمين، واتركيها على الجلد لمدة 10 دقائق.
- اغسلي قدميكِ بالماء الفاتر.
وصفة الليمون
يعمل الليمون كعامل مبيض طبيعي يعمل على تفتيح المناطق الداكنة في قدميكِ، حيث يعتبر الليمون غنيًا بفيتامين C وحمض الستريك الذي يساعد على تقشير الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو خلايا جديدة، ليجعل بذلك لون بشرتكِ أكثر تناسقًا وإشراقًا، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- نصف حبة من الليمون.
- نصف ملعقة من السكر.
الطريقة
- رشي القليل من السكر على نصف قطعة ليمون.
- افركي المنطقة الداكنة من القدم لمدة دقيقتين للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ عن الجلد.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه جيدًا بالماء.
- كرري هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من سواد القدمين.
وصفة الزبادي وماء الورد
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يجعله يعمل كعامل مبيض يساعد على تفتيح البشرة الداكنة، ويساعد هذا الحمض على تقشير الطبقة العليا من الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة، كما أن له خصائص مهدئة للبشرة، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الجلسيرين النباتي.
الطريقة
- امزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض.
- يُمزج جيدًا ويوضع على مناطق البشرة الداكنة.
- يدلّك بلطف ويوضع لمدة 2-3 دقائق حتى تمتصه البشرة جيدًا.
- اغسلي المنطقة بالماء البارد.
المراجع
- ↑ Karen Bruno, "6 Tips for Foot and Nail Care", webmd, Retrieved 9-10-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "37 Wonderful Home Remedies for Dark Hands and Feet", homeremedyhacks, 12-4-2016, Retrieved 9-10-2021. Edited.
- ^ أ ب SRUTHIKA (5-5-2017), "7 Best Ways to Lighten Dark Hands and Feet Naturally", diyremedies.org, Retrieved 9-10-2021. Edited.
