تهتم الكثير من السيدات في العناية بقدميها، وتعتبر ذلك جزءًا مهمًا من روتين العناية ببشرتها، إذ يؤثر ذلك على مظهرها وإطلالتها، خاصة عند ارتداء الأحذية المفتوحة، فمع التعرض الطويل والمباشر لأشعة الشمس خاصة في فصل الصيف، يبدأ الجلد بتغير لونه، وحدوث تصبغ واسمرار في المناطق المعرضة للشمس، بما في ذلك القدمين، بسبب ارتداء هذه الأحذية، مما يتسبب في إفساد مظهرها، كما يحتاج التخلص من هذه الآثار وقتًا طويلًا وعلاجًا فعالًا لتبييض القدمين، وتوحيد لونهما من جديد، لذا؛ فإن هذا المقال سيوضح طرق تبييض القدمين من حروق الشمس.


تبييض القدمين باستخدام دقيق الحمص واللبن الرائب

يعد اللبن الرائب بمثابة مرطب طبيعي للبشرة، بينما يعمل دقيق الحمص على تبييض وتفتيح البشرة، ويمكن إعداد الوصفة كالتالي:[١]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
  • نصف كوب من اللبن الرائب.
  • نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.


الطريقة

  1. اخلطي كل من دقيق الحمص واللبن وعصير الليمون في وعاء، لتشكيل عجينة.
  2. ضعي العجين على قدميكِ، ودلكيها برفق، ثم اتركيها لمدة لا تقل عن 30-35 دقيقة.
  3. اغسلي المعجون بالماء الدافئ، ثم استخدمي مرطب البشرة لترطيب قدميكِ، وكرري الخطوات مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.


تبييض القدمين باستخدام عصير الليمون والعسل

يعمل عصير الليمون على تبييض الجلد، والتخلص من الاسمرار، بسبب احتوائه على فيتامين C وحمض الستريك، بينما يستخدم العسل لاحتوائه على مضادات للبكتيريا ومضادات للأكسدة، لتخفف من تهيج الجلد، ويمكن تحضير الوصفة كما يلي:[٢][٣]


المكونات

  • 2-3 قطرات من عصير ليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.


الطريقة

  1. اخلطي العسل مع عصير الليمون جيدًا، ثم ضعيه على قدميكِ واتركيه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  2. اغسلي قدميكِ بالماء البارد، واحرصي على استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
  3. يمكنكِ إضافة ملعقتين من السكر، وفرك الجلد جيدًا وتقشيره، لإزالة الخلايا الميتة عن القدمين.


تبييض القدمين باستخدام البندورة والزبادي

تحتوي البندورة على مضادات للأكسدة تساعد على تفتيح وتبييض الجلد، بينما يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على ترتيب البشرة وتنعيمها، ويمكنكِ تحضير الوصفة كما يلي:[٤]


المكونات

  • حبة واحدة من البندورة.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.


الطريقة

  1. اهرسي البندورة في محضرة الطعام، أو الخلاط، ثم أضيفي اللبن وعصير الليمون، واخلطيهم جيدًا، لتشكيل معجون ناعم.
  2. ضعي طبقة سمكية من المعجون على قدميكِ والمناطق المصبوغة، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
  3. اغسلي المعجون بالماء البارد، وكرري الخطوات يوميًا للتخلص من الاسمرار.
  4. استخدمي لبنًا منزوع الدسم إذا كانت بشرتكِ دهنية، لتجنب إفراز الزيوت.


تبييض القدمين باستخدام البطاطا والليمون

تعد البطاطا بمثابة مادة فعالة للتخلص من آثار حروق الشمس، لاحتوائها على إنزيم كاتيكولاز، ويمكنكِ استخدامها كما يلي:[١]


المكونات

  • حبة واحدة متوسطة الحجم من البطاطا.
  • عصير حبة واحدة من الليمون.


الطريقة

  1. ابشري حبة البطاطا باستخدام المبشرة اليدوية، واعصريها جيدًا.
  2. أضيفي عصير الليمون إلى عصير البطاطا، واخلطيهما جيدًا، ثم ضعي الخليط على قدميكِ لمدة لا تقل عن 15-20 دقيقة.
  3. اغسلي قدميكِ بالماء البارد، وكرري الخطوات مرتين في الأسبوع على الأقل، للحصول على نتائج سريعة.


تبييض القدمين باستخدام الخيار والليمون

يعتبر الخيار علاجًا فعالًا في إزالة آثار حروق الشمس عن الجلد، إلى جانب أنه يساعد على تبريد وتخفيف تهيج الجلد، ويمكنكِ استخدامه كما يلي:[١]


المكونات

  • حبة واحدة من الخيار المبشور.
  • عصير حبة واحدة من الليمون.


الطريقة

  1. اعصري الخيار المبشور لاستخراج العصير، ثم أضيفي عصير الليمون واخلطيه جيدًا.
  2. ضعيه على قدميكِ ودلكيهما برفق لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي قدميكِ بالماء البارد، ورطبيهما باستخدام الكريم المرطب.


تبييض القدمين باستخدام دقيق الحمص والكركم

يعد الكركم مادة فعالة في تبييض البشرة وتفتيح لونها، بينما يعزز دقيق الحمص من ذلك، ويمكن استخدامهما كما يلي:[٣]


المكونات

  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • كوب واحد من دقيق الحمص.
  • نصف كوب من الحليب أو الماء.


الطريقة

  1. اخلطي ملعقة الكركم مع كوب من دقيق الحمص في وعاء، وصبي كمية من الماء أو الحليب لتشكيل عجينة.
  2. ضعي العجينة على قدميكِ، واتركيها حتى تجف تمامًا، ثم افركيها بلطف حتى تتلاشى.
  3. اغسلي قدميكِ بالماء البارد، وكرري الخطوات بشكلٍ منتظم للحصول على نتائج جيدة.


تبييض القدمين باستخدام البابايا والعسل

تحتوي البابايا على إنزيمات طبيعية تتميز بقدرتها على تفتيح وتقشير الجلد، بينما يعد العسل مرطبًا طبيعيًا، ومخففًا للتهيج، ويمكن تحضير الوصفة كما يلي:[٣]


المكونات

  • 4-5 مكعبات من البابايا الناضجة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. اهرسي مكعبات البابايا باستخدام الشوكة أو ظهر الملعقة، ثم أضيفي ملعقة العسل واخلطيهما جيدًا، لتشكيل معجون رقيق.
  2. ضعي الخليط على قدميكِ، واتركيه حتى يجف تمامًا، أو لمدة 20-30 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالماء البارد.


تبييض القدمين باستخدام العدس الأحمر والبندورة والصبار

يعتبر العدس علاجًا فعالًا في إزالة آثار حروق الشمس عن البشرة، بينما يساعد الصبار على ترطيب البشرة، أما البندورة فتلعب دورًا كبيرًا في تفتيح لون البشرة، ويمكن تحضير هذه الوصفة كما يلي:[٣]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر.
  • ملعقة صغيرة من جل الصبار.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير البندورة الطازج.


الطريقة

  1. انقعي العدس الأحمر في الماء لعدة ساعات حتى يصبح لينًا، ثم صفيه من الماء واخلطيه في الخلاط جيدًا.
  2. أضيفي جل الصبار، وعصير البندورة إلى العدس، واخلطيهم لتشكيل عجينة.
  3. ضعي العجينة على قدميك، واتركيها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم اغسلي قدميكِ بالماء من خلال فركها بلطف.


تبييض القدمين باستخدام الشوفان واللبن الرائب

يعمل الشوفان على إزالة الجلد الميت، فهو مقشر طبيعي، بينما يساعد اللبن على ترطيبها وتنعيمها، ويمكن استخدامهما معًا كما يلي:[١]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
  • ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
  • قطرتان أو ثلاث قطرات من عصير الليمون.


الطريقة

  1. اخلطي الشوفان واللبن الرائب وعصير الليمون معًا، لتشكيل عجينة سميكة.
  2. ضعي العجينة على قدميكِ، ودلكيها لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء البارد.
  3. رطبي قدميكِ باستخدام كريم ترطيب، وكرري الخطوات مرة واحدة كل أسبوع.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث Rinku Patel (17-1-2018), "How To Remove Tan From Feet: 13 Home Remedies To Remove Tan From Feet Instantly", mybeautynaturally, Retrieved 7-10-2021. Edited.
  2. ↑ TNN (6-5-2019), two tablespoons of honey,at least once a week. "Here's how lemon helps in removing skin tanning", times of india, Retrieved 7-10-2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث Richa Ranjan (23-1-2017), "Easy Natural Home Remedies To Remove Sun Tan", femina, Retrieved 7-10-2021. Edited.
  4. ↑ Bhakti Paun Sharma (17-8-2015), "Tomato and yoghurt anti-tan face pack", the health site, Retrieved 7-10-2021. Edited.