هل تشعر بالقلق من خلع حذائك في الأماكن العامة؛ لأن قدميك متشققتين؟ تابع قراءة المقال الآتي والذي سوف نوضح خلاله أكثر من خلطة لتنعيم القدمين وإزالة التشققات، بالإضافة لنصائح مهمة للحفاظ على القدمين.

خلطة لتنعيم القدمين وإزالة التشققات

تلعب العديد من العوامل دورًا في تشقق الأقدام، ومنها: السمنة، وارتداء الأحذية غير المناسبة، والوقوف لفترات طويلة، ونقص الرعاية والنظافة وغيرها الكثير، ولأن المعظم يبحث عن الحل في المكونات المنزلية، سوف نقدم لك أكثر من خلطة لتنعيم القدمين وإزالة التشققات:


خلطة الموز

يعد الموز مصدرًا طبيعيًا لترطيب الجلد وتنعيمه ومنعه من الجفاف؛ بسبب غناه بفيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج. وكل ما عليك لتحصل فوائد الموز في تنعيم القدمين وإزالة التشققات هو اتباع الخطوات الآتية:


  1. قم بتقشير وهرس حبتين من الموز الناضج، حتى تحصل على عجينة.
  2. ضع العجينة على قدميك بما في ذلك الأظافر وجوانب أصابع القدم.
  3. اترك الموز لمدة 20 دقيقة.
  4. اشطف قدميك جيدًا بالماء.
  5. كرر تطبيق ذلك يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل لتحصل على النتيجة.[١]


خلطة العسل

يعد العسل من المنتجات الفعالة للبشرة، بسبب خواصه العلاجية المتعددة، وإليك طريقة استخدام العسل لتنعيم القدمين وإزالة التشققات:


  1. أضف كوب من العسل الخام إلى كوب دلو من الماء الدافئ.
  2. انقع قدميك في الدلو لمدة 10 - 15 دقيقة.
  3. كرر ذلك يوميًا.[٢]


خلطة خل التفاح والليمون

يملك كل من خل التفاح والليمون خصائص حمضية ومضادة للالتهاب يمكن أن تساعد في تقشير البشرة (إزالة الجلد الميت) وتغذيتها وتنعيمها، ويمكن استخدام هذين المكونين كالآتي:


  1. أبشر القشرة الخارجية لحبة ليمون طازجة.
  2. اغلي 10 لتر من الماء مع قشور الليمون.
  3. اترك الماء حتى يبرد قليلًا، وتصبح درجة حرارته فاترة.
  4. أضف ملعقة من خل التفاح إلى الخليط.
  5. انقع قدميك 10 - 20 دقيقة على الأقل.[٣]


خلطة الفازلين وعصير الليمون

قد ترتبط خصائص الليمون الحمضية بخصائص الفازلين المرطبة لتسهيل إزالة الجلد الجاف والتشققات وتنعيم القدمين، وإليك طريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة:


  1. انقع قدميك بماء فاتر لمدة 15 دقيقة.
  2. جفف قدميك جيدًا.
  3. امزج 1 ملعقة صغيرة من الفازلين مع بضع قطرات من عصير الليمون.
  4. ضع الخليط على الكعبين وأجزاء القدم الأخرى.
  5. ارتدِ زوجًا من الجرابات طوال الليل.
  6. اغسل قدميك جيدًا.
  7. كرر ذلك بشكل يومي.[١]


خلطة ملح البحر ودقيق الشوفان

تعد خلطة ملح البحر ودقيق الشوفان خلطة لتنعيم القدمين وإزالة التشققات فعالة جدًا. إذ يعد ملح البحر من الحلول السحرية للحصول على كعب ناعم وصحي، وذلك لأنه يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى للتخلص من الجلد الجاف والمتشقق وتنعيم القدمين.


أما دقيق الشوفان، فيملك خواص مضادة للالتهابات والأكسدة يمكن أن تنعم الجلد، وتسرع التئام الجروح، وتحسن من حواجز الجلد، ويمكن تحضير هذه الخلطة كالآتي:


  1. اخلط 100 غرام من ملح البحر مع كوب من دقيق الشوفان وملعقة من العسل في وعاء.
  2. دلك قدميك يوميًا بالخليط.
  3. اغسل قدميك بالماء.[٣]


روتين بسيط للعناية بالقدمين

ننصحك باتباع الروتين الآتي للعناية بالقدمين وتنعيمهما وإزالة التشققات، فالحصول على أقدام ناعمة وخالية من التشققات يحتاج إلى اتباع روتين بالإضافة للخلطات لفترة من الزمن:


  • انقع قدميك في ماء عادي لمدة 10 دقائق وجففهما.
  • افرك كعب قدميك برفق بحجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الجلد الميت.
  • دلك قدميك بكريم يحتوي على زيت أو فازلين وارتدي زوجًا من الجرابات القطنية وقت النوم لتحبس الرطوبة.
  • لا تتجاهل تشقق القدمين على الإطلاق منعًا لزيادة التشققات سوءًا والإصابة بالعدوى.[١]

المراجع

  1. ^ أ ب ت "5 Excellent Kitchen Remedies For Cracked Heels", netmeds. Edited.
  2. ↑ "How To Make Your Feet Soft", stylecraze. Edited.
  3. ^ أ ب "These 5 home remedies for dry and cracked heels will transform your feet", healthshots. Edited.