قد تكون سمعت بجملة أظافرك مرآة صحة جسمك الداخلية، فهل أظافرك بصحة جيدة أم أنها عرضة للتكسر والشقوق كثيرًا؟ تابع قراءة المقال الآتي للتعرف أكثر على أسباب تشقق الأظافر بالطول:[١]
أسباب تشقق الأظافر بالطول
من الجدير ذكره في البداية ان تشقق الأظافر قد يحدث في بعض الحالات بصورة طبيعية ودون وجود أسباب مقلقة، ومع ذلك قد يرتبط في حالات أخرى ببعض الأسباب المقلقة، ولمزيد من التفاصيل حول أسباب تشقق الأظافر بالطول إليك النقاط التفصيلية الآتية:[١]
التقدم بالعمر
يُعد التقدم بالعمر من الأسباب الطبيعية لتشقق الأظافر، إذ تضعف قوة الأظافر مع التقدم بالعمر، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والتكسر أيضًا.[٢]
الرطوبة
إن الرطوبة القليلة أو المفرطة من الأسباب وراء تشقق الأظافر أيضًا، إذ إن بقاء الأظفار بدون رطوبة كافية يجعلها أكثر صلابة وقساوة، مما يجعلها جافة وعرضة للتشقق، ومن الجدير ذكره أن هناك العديد من العوامل التي تسبب جفاف الأظافر، مثل: الغسل المتكرر، والبيئة الحارة والجافة.
أما عن الرطوبة المفرطة فإنها تجعل الأظافر أكثر ليونة، وهذا أيضًا يزيد من احتمالية التعرض للتشقق والتكسر، وترتبط الرطوبة المفرطة بالاستخدام الزائد للمرطبات.[٢]
إجراءات تجميل الأظافر
على الرغم من أن العناية بالأظافر أمر مطلوب، إلا أن الخضوع المتكرر لإجراءات تجميل الأظافر، مثل: جل الأظافر، وطلاء الأظافر يُسبب ضعفًا في صحة الأظافر، مما يجعلها تتشقق بسهولة.
ومن الجدير ذكره أن هذه الأضرار ترتبط أيضًا بمزيل طلاء الأظافر المحتوي على الأسيتون.[١]
قضم الأظافر والإصابات
قد يقوم البعض بقضم الأظافر وعضها عند الشعور بالقلق أو التوتر، وهذا يُسبب تشقق الأظافر، كما أن التشقق يمكن أن يحدث مع التعرض للإصابات، مثل: ضرب الإظفر بجسم صلب، أو انحشاره.[٣]
نقص المغذيات
تحتاج الأظافر إلى العديد من المغذيات حتى تبقى بصحة جيدة، وبذلك فإن نقص مستويات بعض المغذيات يؤثر سلبًا على صحة الأظافر، مثل: الحديد، وفيتامين ب المركبة، والبروتينات.[١][٤]
الالتهابات
قد تسبب الالتهابات، سواء البكتيرية أو الفيروسية، ضعفًا في صحة الأظافر، وتغيرات في ملمس وطبيعية الإظفر.[٣]
أمراض الغدة الدرقية
تُعد الغدة الدرقية مسؤولة عن انتظام عمليات الهضم واستهلاك الطاقة في الجسم، هذا يعني أن لها فوائد تنعكس على صحة البشرة والأظافر، وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يُعانون من خلل في وظيفة هذه الغدة يُعانون أيضًا من مشاكل في الأظافر، بما في ذلك تشققها.[١][٤]
أمراض أخرى
قد ترتبط أسباب تشقق الأظافر بالطول ببعض الحالات المرضية، مثل الآتي:[٣][٤]
- الصدفية.
- أمراض الكبد.
- أمراض الكلى.
- سرطان الجلد.
- متلازمة رينود.
نصائح لعلاج تشقق الأظافر
يمكن تجنب معظم أسباب تشقق الأظافر، لذا سنقدم في الآتي نصائح تُساعد على العناية بالأظافر:[٥]
- توقف عن عادة قضم الأظافر وعضها.
- ارتدي القفازات عند الاستخدام المتكرر للماء، أو التعرض للمواد الكيميائية والمواد القاسية.
- قلل من استخدام طلاء الأظافر، وإجراءات تجميل الأظافر.
- احرص على الحصول على نظام غذائي صحي ومتنوع، ويشمل على جميع المغذيات الهامة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "About Cracked Nails", healthline. Edited.
- ^ أ ب "What to know about brittle nails", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت "Split Nails", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت "What Causes Brittle Nails and How to Care for Them", webmd. Edited.
- ↑ "What Causes Brittle Nails and How To Treat Them", clevelandclinic. Edited.
