تتعرّض الأظافر للهشاشة والاصفرار وقد تفقد قوتها ومرونتها بمرور الوقت، ويكون سبب ذلك غالبًا الإكثار من استخدام طلاء الأظافر، أو استخدام المنظفات القاسية على اليدين مباشرةً، أو غير ذلك من الأسباب، ولكن من المعروف أن الليمون مفيد للأظافر؛ لأنه يحتوي على الفيتامينات، والكالسيوم، والحديد، والزنك، والفوسفور، فيزيد من قوة الأظافر ويزيل الاصفرار منها ويمنع تكسّرها، ويعزز من لمعانها أيضًا، ولهذا تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام الليمون بانتظام للحفاظ على صحة الأظافر واستعادة حيويتها.[١]
فوائد الليمون للأظافر
يحتوي الليمون على الكثير من العناصر المفيدة للأظافر، وفيما يلي بعضًا من فوائده:
- نقع الأظافر الضعيفة والهشة بعصير الليمون وزيت الزيتون يجعلها أقوى وأقل قابلية للكسر ويقلل من الاصفرار فيها إن وجد.[٢]
- الليمون يبيّض الأظافر المصفرّة؛ لأنه مادة قابضة لمسام الأظافر ومنظفة لها مما يساعد في إزالة البقع المتصبغة منها.[٣]
- الليمون مفيد لنمو الأظافر بسرعة؛ لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يشجّع النمو الصحي للأظافر.[٤]
طرق استخدام الليمون على الأظافر
ستساعدك الوصفات التالية على تقوية أظافرك وتبييضها:[١]
- اخلطي كمية من الماء الدافئ وعصير الليمون، وضعي يديك في الخليط بعد غسلهما جيدًا، اتركي يديك وأظافرك في المحلول لعدة دقائق، ثم افركي أظافرك بفرشاة ناعمة، وأخيرًا اغسلي يديك جيدًا بالماء البارد.
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت تفضلينه مع عصير نصف ليمونة، وأضيفي إليهما نصف ملعقة كبيرة من الماء الفاتر، ثم انقعي أظافرك بالخليط لمدة 20 دقيقة، وافركي أظافرك بأطراف أصابعك، وأخيرًا اغسلي يديك بالماء البارد وضعي المرطب عليهما، كرري هذه الوصفة مرة كل أسبوع لتحصلي على نتائج أفضل.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وانقعي أظافرك بها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي يديك جيدًا بالماء، وكرري الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- يمكن ببساطة قطع حبة ليمون إلى نصفين، ثم ضعي أطراف أصابعكِ فيها وافركيها بلطف لمدة 5 دقائق تقريبًا.[٥]
نصائح للحفاظ على أظافر صحية
يمكنك تطبيق وصفات الليمون باستمرار لتحصلي على أظافر صحية وقوية، ولكن يجب أولًا أن تمتنعي عن الممارسات التي تضرّ بأظافرك لتحصلي على نتيجة أفضل، وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على أظافرك:[١]
- احرصي على عدم جفاف يديك وأظافرك، ولهذا واظبي على استخدام الكريم المرطب باستمرار وبعد كل مرة تغسلين فيها يديكِ.
- ارتدِ القفازات عند استخدام مواد التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية قوية.
- حاولي تجنب الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر، وخصوصًا طلاء الأظافر الذي يكون بألوان قوية.
- اشربي كميات كافية من المياه وحافظي على نمط غذاء صحي، فطبيعة نظامك الغذائي يؤثر على صحة أظافرك.
- تفادي تركيب الأظافر الصناعية.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، لأن نقص الكالسيوم في غذائك سيزيد من احتمالية تكسّر أظافرك.
- حافظي على أظافرك نظيفة وجافة لأن ملامسة المياه للأظافر لفترة طويلة يجعلها هشة وقابلة للتكسّر والتقصف.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت "What are the benefits of lemon nails", c.worldmisc, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "10 Uses For Lemons For Your Hair, Skin, Nails, And More", womenshealthmag, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "Beauty Benefits Of Lemon Juice For Skin Care, Hair Care, Nail Care", beautyhealthtips, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "How to Grow Nails Fast – Home Remedies", gharpar, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "How to Remove Stains From Your Nails", leaf.tv, Retrieved 19/9/2021. Edited.
- ↑ "Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails", mayoclinic, Retrieved 19/9/2021. Edited.
