تسعى النساء والفتيات دائمًا للحصول على أظافر صحية وبيضاء ولامعة، ويُشار إلى أنّ الثوم من المكونات التي قد تفيد الأظافر وتساهم في تقويتها، إذ يحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة، مثل: المنغنيز، وفيتامين (ب6)، وفيتامين (ج)، بالإضافة إلى السيلينيوم، والألياف، وهذه المكونات مفيدة لنمو الأظافر بشكل صحي، لذا يُمكنك تطبيق عدة وصفات طبيعية في المنزل تحتوي على الثوم لتقوية أظافركِ.[١]
فوائد الثوم للأظافر
يملك الثوم وزيت الثوم مجموعة من الفوائد للأظافر، منها ما يأتي ذكره:[١]
- يساهم الثوم في تقوية الأظافر التخلص من هشاشتها.
- يُمكن أن يساعد الثوم على إضفاء الحيوية والتوهّج الطبيعي على الأظافر.
- قد يساعد الثوم على تعزيز نمو الأظافر وزيادة سرعته؛ وذلك لاحتوائه على الكالسيوم، والفوسفور، والمنغنيز، وهي عناصر مفيدة لنمو الأظافر.
- يمكن من خلال استخدامه التخلص من فطريات الأظافر؛ لأنه مضاد للفطريات والبكتيريا.
- قد يساعد الثوم على زيادة سُمك الأظافر.
طرق تطبيق الثوم على الأظافر
توجد العديد من الطرق لاستخدام الثوم للأظافر، منها ما يأتي ذكره:[١]
- يمكنكِ تطبيق الثوم على أظافرك مباشرةً من خلال قطع فصّ ثوم وفرك أظافرك به.
- يمكنكِ صنع طلاء الثوم وتجنّب رائحة الثوم التي تعلق على يديك بسبب فرك الأظافر به مباشرةً، ولصناعة طلاء الأظافر اهرسي فص ثوم جيدًا وأضيفيه إلى طلاء أظافر شفاف، واتركيه في مكان جاف ومظلم لمدة أسبوع على الأقل، ورجي العبوة بين الحين والآخر ثم استخدميه، واحرصي على رج العبوة جيدًا قبل الاستخدام أيضًا.
- يمكن إضافة الثوم إلى الفازلين ووضعه على أظافرك، ويمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون أو زيت القرنفل، ولتحضير الوصفة ضعي المكونات في خلاط كهربائي لتحصلي على خليط كريمي ناعم، ثم ضعي الخليط في زجاجة محكمة الإغلاق واحتفظي بها، وعند الاستخدام ضعي الخليط على قطعة قطنية وامسحي بها أظافرك، واتركيها مدة 10-20 دقيقة، ثم اغسلي أظافرك جيدًا بالماء.[٢]
نصائح للعناية بالأظافر
يمكنكِ العناية بأظافركِ والمحافظة على صحتها وحيويتها من خلال اتباع مجموعة من النصائح والطرق، منها ما يأتي ذكره:[٣][٢]
- حافظي على أظافركِ نظيفة دائمًا وجافّة.
- احرصي على قصّ أظافركِ بانتظام.
- احرصي على تنظيف أظافركِ واستخدام لوح الصنفرة الخاصّ باستمرار وإزالة الجلد الميت حولها، مع الانتباه جيدًا وعدم التسبب بالأذى لها.
- تجنّبي قضم أظافركِ، واستخدامها كأداة لفتح العلب مثلًا.
- احرصي على نقع أظافركِ -عندما تكون سميكة جدًا- في ماء دافئ مع الملح لمدة 5-10 دقائق.
- تجنّبي قدر الإمكان استخدام طلاء الأظافر الغني بالأسيتون.
- امسحي أظافركِ بزيت فيتامين (هـ) مرة في الأسبوع.
- احرصي على تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على البروتينات، والحديد، والأوميغا 3، وذلك لتعزيز صحة أظافركِ وحمايتها من التشقق.
المراجع
- ^ أ ب ت "Beautiful Benefits of Garlic Nail Polish (#1 Homemade Nail Treatment)", drhealthbenefits, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ^ أ ب "What are the benefits of garlic nails", c.worldmisc, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ "healthy-nail-tips", aad. Edited.
