للمحافظة على صحة يديكِ ونضارتها يجب اتباع روتين عناية خاص يتضمن ترطيبها باستخدام مرطب جيد ومناسب لنوع بشرتك، ولبس القفازات في الشتاء أو عند تعريض اليدين للمواد الكيميائية، بالإضافة إلى تدليكها أثناء وضع المرطب، ولا بد من استخدام واقي شمس عند الخروج والتعرض لأشعة الشمس مباشرةً؛ لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالحروق وظهور التصبغات،[١] وبالطبع توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي من يمكن أن تخلص يديكِ من حروق الشمس التي تعرّضت لها وهو ما ستتعرفين عليه في هذا المقال.
وصفة خل التفاح
يمكن لخل التفاح أن يشفي بشرتك من حروق الشمس وله تأثير مهدئ للجلد، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٢]
المكونات
- كوب واحد من خل التفاح.
- حوض ماء.
الطريقة
- أضيفي خل التفاح إلى حوض الاستحمام أو وعاء ماء كبير، وذلك لموازنة درجة حموضة البشرة.
- انقعي يديك بالماء لبعض الوقت ومن ثم اغسليها جيدًا.
وصفة صودا الخبز (كربونات الصوديوم)
تساعد صودا الخبز على تخفيف التهيج والاحمرار الناتج عن حروق الشمس والتخلص منها، وفيما يلي طريقة استخدامها:[٢]
المكونات
- كوبان من صودا الخبز.
- حوض ماء.
الطريقة
- أضيفي الصودا إلى حوض الاستحمام أو وعاء الماء.
- انقعي يديك بالمحلول حتى يهدأ الجلد ويبرد.
وصفة زيت اللافندر
يعمل زيت اللافندر على تهدئة حروق الشمس وتخفيف اللسعات الناتجة عنها، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٢]
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت اللافندر.
- وعاء ماء.
الطريقة
- ضعي زيت اللافندر في وعاء الماء أو بحوض الاستحمام.
- انقعي يديكِ بالماء لبعض الوقت.
وصفة الشاي الأسود والنعناع
يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك الذي يساعد على سحب الحرارة من الجلد المصاب بحروق الشمس، واستعادة توازن درجة الحموضة، أما النعناع فله تأثير مبرّد، ولتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٢]
المكونات
- كيس من الشاي الأسود.
- 3-4 أوراق من النعناع.
- قطعة قماش نظيفة.
الطريقة
- ضعي الشاي في الماء المغلي ثم أضيفي النعناع.
- اتركيه ينقع ويبرد تمامًا.
- اغمسي قطعة القماش في الشاي ثم ضعيها مباشرةً على يديك.
وصفة صودا الخبز ودقيق الشوفان
تساعد هذه الوصفة على تقليل أضرار أشعة الشمس وتساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية وتهدئة التهيجات، وفيما يلي طريقة تحضيرها:[٣]
المكونات
- 2-3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- كوب من الشوفان.
- حوض استحمام مليء بالماء.
الطريقة
- ضعي صودا الخبر والشوفان في حوض الماء البارد.
- انقعي يديك فيه لمدة 15-20 دقيقة.
- تجنبي فرك بشرتك خلال نقعها حتى لا تتهيج البشرة.
وصفة الصبار (الألوفيرا)
يخفف الصبار من حروق الشمس ويهدئ البشرة ويوفر راحة فورية من لدغة حروق الشمس، وفيما يلي طريقة استخدامه:[٣]
المكونات
- ورقة من نبات الصبار.
الطريقة
- استخرجي هلام الصبار من النبتة.
- ضعيه على يديك مباشرة.
- اتركيه لبعض الوقت ومن ثم اغسلي يديك جيدًا.
وصفة شاي البابونج
يعمل شاي البابونج على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس، ولتحضيره اتبعي ما يلي:[٣]
المكونات
- كيس من شاي البابونج.
- وعاء ماء.
- قطعة قماش نظيفة.
الطريقة
- حضري البابونج في الماء الساخن ثم اتركيه حتى يبرد.
- انقعي قطعة قماش في محلول البابونج ثم ضعيها على يديك مباشرةً.
وصفة مقشر الملح
تعتبر مقشرات الملح فعالة في تقشير البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة وصحة، ويمكن أن يساعد استخدام مقشر الملح على إزالة السموم من الجلد، ويجب عليكِ استخدامه بعد أن تهدأ الحروق فهو مفيد في التخلص من السواد الذي تتركه الحروق على البشرة، ولتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٤]
المكونات
- كوب من ملح البحر الميت أو الملح الإنجليزي (ملح إبسوم).
- ربع كوب من زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأفوكادو.
- 10-20 نقطة من زيت اللافندر أو زيت الكافور العطري.
الطريقة
- امزجي المكونات السابقة مع بعضها جيدًا للحصول على مزيج متجانس.
- دلكي يديك بالمقشر برفق بعمل حركات دائرية.
- اتركي المقشر على يديك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي يديك بالماء الدافئ.
المراجع
- ↑ Brown (18-1-2017), "12 Natural hand care tips at home", vkool, Retrieved 24-10-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث John P. Cunha, DO, FACOEP, "30 Sunburn Natural and Home Remedies for Severe Sunburns", medicinenet, Retrieved 6-11-2021. Edited.
- ^ أ ب ت Brian Krans (19-11-2017), "8 Ways to Treat Sunburn at Home", healthline, Retrieved 6-11-2021. Edited.
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi, (24-8-2021), "How to Lighten Dark Hands and Feet", emedihealth, Retrieved 6-11-2021. Edited.
