ترتبط التجاعيد بعملية الشيخوخة الطبيعية، وتكون الأيدي عادةً معرضة بشكل أكبر لظهور التجاعيد مقارنة بباقي أجزاء الجسم، وفي المقال الآتي سوف نوضح كيفية العناية باليدين المجعدة خطوة بخطوة.
كيفية العناية باليدين المجعدة: خطوة بخطوة
يمكن اتباع روتين سهل وفعال لتحسين مظهر يديك، يشمل على الخطوات الآتية:
1. احمي يديك من أشعة الشمس
يسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس الشديدة تحلل ألياف الكولاجين والإيلاستين، وهذا يسبب فقدان الجلد لدعم الألياف وظهور التجاعيد، لذلك من الضروري حماية اليدين بشكل دائم من أشعة الشمس، ويكون ذلك بوضع طبقة من واقي الشمس بدرجة حماية عالية، وارتداء القفازات الواقية من الشمس.[١][٢]
2. رطب يديك
يعد مفتاح العناية باليدين المجعدة هو ترطيب اليدين، إذ أن نقص الماء يسبب جفاف الطبقة العليا من البشرة، وهذا يسبب تشقق سطح الجلد وظهور فراغات بين خلايا الجلد، وتساعد المرطبات على ملء هذه الفراغات، وتجعل البشرة ناعمة.
لذلك احرص على وضع المرطبات بشكل مستمر، وتحديدًا بعد غسل اليدين أو الاستحمام لحبس الرطوبة في الجلد، واختر كريمات اليدين التي تحتوي على الجلسيرين (Glycerin) على سبيل المثال، فهي مرطبات مفيدة في جذب الرطوبة من الهواء للبشرة.[١][٢]
2. قشر يديك
من الخطوات المهمة للعناية باليدين المجعدة تقشير اليدين، حيث تتباطأ عملية التقشير الطبيعي للبشرة مع التقدم في السن، وتتراكم خلايا الجلد الميتة، لذلك قشر يديك لإزالة الجلد الميت المتراكم، ولتحسين قدرة الجلد على امتصاص المرطبات، والتخفيف من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمكنك القيام بذلك بأحد الطرق الآتية:
- مقشر عصير الليمون والسكر: امزج كمية من عصير الليمون والسكر وقشر يديك بحركة دائرية، إذ يساعد السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويساعد عصير الليمون في إزالة البقع الداكنة والتصبغات.
- مقشر الملح وزيت الزيتون: امزج ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقشر يديك بحركة دائرية لإزالة الجلد الميت.
وبعد تقشير يديك ضع طبقة من كريم يحتوي على اللانولين.[٣][١][٢]
4. ضع كريم الريتينويدات
تعرف الريتينويدات بخصائها المكافحة للشيخوخة، لذلك تعد العلاج الأكثر استخدامًا للتجاعيد، إذ تعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، وتشجع تجديد الجلد وتكوين أوعية دموية جديدة.
ولهذا السبب ننصحك باستخدام كريم الريتنويد على يديك مساءً قبل النوم، ومن ثم غطي يديك بالقفازات القطنية لتتيح للمكونات النشطة العمل على الجلد، وتجنب وضعه والتعرض لأشعة الشمس.[١][٤]
طرق منزلية للعناية باليدين المجعدة
إليك مجموعة من أفضل المكونات الطبيعية التي ينصح بإدخالها ضمن الروتين اليومي للعناية باليدين المجعدة:
الأناناس
يساعد محتوى الأناناس الحمضي في إزالة التجاعيد، كما يساعد محتواه من فيتامين ج في توحيد لون البشرة، ويمكن استخدامه كالآتي:
- ضع لب الأناناس الطازج على اليدين وتدليك اليدين بلطف حتى يمتصه الجلد.
- اترك لب الأنانس لمدة 15 - 20 دقيقة.
- اغسل يديك بالماء البارد.[٥]
الموز
يساعد الموز في تجديد شباب البشرة، كما يساهم في مكافحة التجاعيد بسبب محتواه من جميع العناصر الغذائية، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، والحديد، واليود، والمغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم، لذلك ننصحك باستخدامه كالآتي:
- اهرس نصف موزة ناضجة جيدًا.
- ضع لب الموز على اليدين ودلك بلطف.
- انتظر بضع دقائق حتى يجف.
- اشطف يديك بالماء الدافئ، ومن ثم بالماء البارد.
- كرر تطبيق ذلك مرتين أسبوعيًا.[٥]
طرق طبية للعناية باليدين المجعدة
يمكن تحسين ملمس ولون البشرة والتقليل من التجاعيد والتصبغات من خلال إزالة الطبقة الخارجية من الجلد بأحد الطرق الآتية:
- تقشير البشرة بالليزر (Laser resurfacing).
- التقشير الكيميائي (Chemical exfoliation) الخفيف كل شهر إلى ثلاثة شهور.
- تسحيج الجلد أو حك الجلد (Dermabrasion).
كما يمكن حقن اليدين بالدهون لعلاج التجاعيد والتخلص من مظهرها المزعج.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "12 Amazing Ways To Have Wrinkle-Free Hands", skinkraft. Edited.
- ^ أ ب ت skin retain its elasticity. "How to Keep Your Hands Looking Young", health.clevelandclinic.. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Knuckle Wrinkles", leaf. Edited.
- ↑ "How to make hands look younger", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب "7 Best Remedies for Wrinkle-Free Hands", diyremedies. Edited.
- ↑ "WHAT CAN MAKE MY HANDS LOOK YOUNGER?", aad. Edited.
