تنخفض الرطوبة في الهواء الخارجي خلال فصل الشتاء، بينما يصبح الهواء الداخلي أكثر جفافًا؛ بسبب وسائل التدفئة المستخدمة، وهذا يسبب خسارة الزيوت الطبيعية الموجودة في اليدين وجفافهما، كما أن غسل اليدين بشكل متكرر لتجنب الإصابة بالبرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء يساهم في استنزاف الزيوت الطبيعية المتبقية. لذلك سوف نقدم لك في المقال الآتي نصائح قد تهمك حول مشكلة جفاف اليدين في الشتاء.[١]
نصائح مهمة حول مشكلة جفاف اليدين في الشتاء
يسبب انخفاض درجة الحرارة في الشتاء انخفاضًا في مستوى ترطيب البشرة وإشراقها، وتحديدًا بشرة اليدين والقدمين، فتبدو باهتة ومتشققة ومتقشرة وخشنة، وإليك بعض النصائح المهمة لاستعادة ترطيب البشرة والتخلص من مشكلة جفاف اليدين: [٢]
1. رطب يديك باستمرار
ضع كريمًا مرطبًا على يديك عدة مرات يوميًا، وتحديدًا بعد الاستحمام وغسل اليدين، إذ تعمل المرطبات على حبس الرطوبة، وتمنع الماء المتبقي في البشرة من الهروب.
وفي حال كانت بشرتك شديدة الجفاف استخدم زيوتًا لترطيب بشرتك مثل زيت جوز الهند، حيث تمنع الزيوت تبخر الماء من سطح الجلد ولها القدرة على البقاء لفترة أطول على الجلد أو استخدم مراهم الترطيب كالمراهم التي تحتوي على الفازلين أو المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا أو الكاكاو أو شمع العسل.[٣][٢][١]
2. ارتدِ قفازات
يساعد ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل في الحفاظ على اليدين دافئة ومحمية من عوامل الطقس، وتبطئ من فقدان الجلد للماء، كما يساعد ارتداء القفازات عند القيام بأي أعمال أو مهام منزلية تتطلب غمر اليدين لوقت طويل بالماء في منع جفاف اليدين وتوفير طبقة لحماية زيوت البشرة، إذ أن التعرض المفرط للماء يسبب إزالة زيوت البشرة الطبيعية. [٤][٢]
3. استخدم مرطب الهواء
يسبب هواء المنازل الدافئ والجاف جفاف اليدين وتقشرهما، لذلك استخدم أجهزة ترطيب الهواء داخل الغرفة التي تجلس بها لإضافة رطوبة إضافية.[٣]
4. جرب العلاج الليلي
إذا كنت تشكو من جفاف يديك الشديد، جرب تطبيق كريمًا مرطبًا أو الفازلين على يديك مساءً؛ ومن ثم ارتدي القفازات طوال الليل.[٢]
5. استخدم جل الصبار
يستخدم جل الصبار بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، لذلك طبقه على يديك كمكون طبيعي للترطيب.[٢]
أمور ينصح بتجنبها لعلاج مشكلة جفاف اليدين
بالإضافة للأمور السابقة، ننصحك بتجنب الأمور الآتية لعلاج مشكلة جفاف اليدين في الشتاء:
لا تستحم لفترة طويلة
قلل من وقت الاستحمام (الوقت الأفضل من 5 - 10 دقائق) واستحم بالماء الدافئ بدلًا من الساخن، إذ أن الاستحمام الطويل أو الاستحمام بالماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، ويسبب جفاف اليدين والجسم.[٣]
تجنب استخدام الصابون
تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية تجرد اليدين من الزيوت الطبيعية، وابحث عن صابون لطيف خالٍ من العطور والكحول ومزيلات العرق ومضادات البكتيريا أو صابون مع مرطبات مضافة له. وفي حال كان ذلك غير ممكن، تجنب الإفراط في غسل يديك بالصابون حتى لا تجفا.[٤][٢]
تجنب استخدام مجفف الهواء الساخن
تعد مجففات الهواء الساخن من أسرع الطرق في تجفيف اليدين، ولكنها تساهم في جفاف اليدين بشكل مفرط، لذلك تجنب استخدام هذه الطريقة، واستبدلها بالمناشف الورقية لتجفيف اليدين.[٢]
المراجع
- ^ أ ب main culprit? Lack of,are left in your skin. "Prevent and Soothe Chapped Winter Hands", webmd. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Got dry hands and feet? Treat it with these 7 expert approved tips", healthshots. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies: Skin tends to be driest in winter", newsnetwork.mayoclinic. Edited.
- ^ أ ب "Four tips to avoid dry uncomfortable hands this winter", skincarephysicians. Edited.
