يصاب باطن اليد بالجفاف لأسباب عديدة تتراوح من أسباب طبيعية غير مثيرة للقلق، مثل: الطقس البارد والجاف إلى أسباب مرضية، وفي المقال الآتي توضيح لطرق علاج جفاف باطن اليد بالتفصيل.

كيف يمكن علاج جفاف باطن اليد؟

لعلاج جفاف باطن اليد يفضل الالتزام بالنصائح الآتية:


  1. ترطيب اليدين بشكل متكرر وخاصة بعد غسلهما أو الاستحمام، حيث تعمل المرطبات على حبس الرطوبة الموجودة في البشرة، وفي الفقرات الآتية سوف نذكر مجموعة من المرطبات الفعالة التي ينصح بها.
  2. استخدام واقي شمس عالي الجودة لحماية اليدين من أشعة الشمس الضارة، إذ تتعرض اليدان بشكل متكرر لأشعة الشمس والتي تعد مسؤولة عن جفاف الجلد.
  3. تجنب استخدام الصابون القاسي، أو الذي يحتوي على مواد عطرية صناعية واستخدام صابون لطيف على اليدين، ويمتلك خصائص مرطبة، وننصح باختيار صابون خفيف غني بالزيوت أو الدهون.
  4. ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال التي تتطلب استخدام الماء والمواد الكيميائية مثل غسل الأطباق، إذ يسبب التعرض المطول للماء جفاف اليدين، وتدمر المواد الكيميائية من طبقة البشرة.
  5. الاستحمام بالماء الدافئ، وتجنب الماء شديد السخونة للاحتفاظ بالزيوت الأساسية للبشرة والتقليل من وقت الاستحمام لما لا يزيد عن 5 - 10 دقائق.
  6. تشغيل جهاز ترطيب الهواء وخاصة في فصل الشتاء، إذ يسبب الهواء الجاف والدافئ تفاقم جفاف الجلد، ويضيف جهاز ترطيب الهواء الرطوبة اللازمة لمنع جفاف الجلد.
  7. ترطيب اليدين الليلي، وذلك من خلال وضع كميات وفيرة من المرطب على اليدين وارتداء القفازات، لتحفيز امتصاص المرطب من قبل الجلد بشكل أفضل ومنح اليدين نعوة ونضارة صباحًا.
  8. الحرص على شرب 4 - 6 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على الرطوبة ومنع جفاف البشرة.[١][٢][٣][٤]


مكونات فعالة في علاج جفاف باطن اليد

يفضل استخدام المراهم أو الكريمات بدلًا من اللوشن لترطيب اليدين، وهذه قائمة ببعض المكونات الفعالة، والتي ينصح باستخدام كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر منها:


  • الدايميثيكون (Dimethicone).
  • الجلسيرين (Glycerin).
  • حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid).
  • حمض اللاكتيك (Lactic acid).
  • اللانولين (Lanolin).
  • الفازلين (Petrolatum).
  • زبدة الشيا (Shea butter).
  • زيت الجوجوبا (Jojoba oil).
  • الزيوت المعدنية (Mineral oil).
  • السيراميد (Ceramides).[٢]


مكونات طبيعية لعلاج جفاف باطن اليد

تتوفر مجموعة من المكونات الطبيعية التي تساعد على علاج جفاف باطن اليد، ومنها:


جل الصبار

يمكن الحصول على جل الصبار بسهولة من خلال قطع ورقة الصبار بشكل عامودي والحصول على الجل باستخدام الملعقة.


يعد جل الصبار من المرطبات الطبيعية للبشرة التي لا تسبب أي آثار جانبية، بل تقدم العديد من الفوائد بالإضافة للترطيب؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.[٣]


العسل

يساهم تطبيق العسل بشكل مباشر على الجلد في ترطيب اليدين وتحسين مستوى الرطوبة، لذلك يمكن تطبيق كمية من العسل بشكل مباشر على راحة اليدين.[١]


الشوفان

في الحقيقة يساهم وضع اليدين في حمام الشوفان والماء الفاتر في التخفيف من الحكة المصاحبة لجفاف باطن اليدين.[١]


الحليب

يساعد شرب الحليب بدلًا من تطبيقه على الجلد في تحسين صحة الجلد.[١]


حالات صحية ترتبط بجفاف باطن اليدين

يمكن أن يكون سبب جفاف باطن اليدين الإصابة بالصدفية النخاعية (Palmoplantar psoriasis) أو صدفية اليد وهي نوع من الصدفية التي تصيب الجلد، وتظهر على راحة اليدين، ويتم علاجها باستخدام الأدوية الآتية:


  • المطريات وهي كريمات سميكة ودهنية يتم وضعها بشكل متكرر لترطيب الجلد الجاف والمتقشر.
  • محللات الطبقة القرنية (Keratolytic agents)، مثل: حمض الساليساليك (Salicylic acid)، أو اليوريا لإزالة القشور وتنعيم الجلد السميك.
  • قطران الفحم للتخفيف من القشور والتهاب الجلد، ويتم وضعه على اليدين ليلًا؛ ومن ثم ارتداء القفازات.
  • الستيرويدات الموضعية، والتي يصفها الطبيب للاستخدام اليومي لمدة 2 - 4 أسابيع، ومن ثم يومين في الأسبوع فقط.
  • العلاج بالضوء أو بأدوية تثبيط المناعة، مثل: الميثوتريكسات (Methotrexate) أو بالأدوية البيولوجية في الحالات الشديدة.[٥]

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "What Is a Natural Remedy for Dry Hands? 17 Tips", medicinenet. Edited.
  2. ^ أ ب "DERMATOLOGISTS' TOP TIPS FOR RELIEVING DRY SKIN", aad. Edited.
  3. ^ أ ب "Got dry hands and feet? Treat it with these 7 expert approved tips", healthshots. Edited.
  4. ↑ "What Causes Dry Hands and What Are the Treatments?", healthgrades. Edited.
  5. ↑ "Psoriasis of the palms and soles", dermnetnz. Edited.