تلعب العوامل البيئية والوراثية والعمر دورًا مهمًا في إصابة اليدين بالجفاف والتشقق، وفي المقال الآتي سوف نذكر كل ما يتعلق بعلاج جفاف اليدين وتشققها.[١]
طرق متنوعة لعلاج جفاف اليدين وتشققها
تتوفر مجموعة متنوعة من الطرق المنزلية التي تساعد على علاج الجلد المتشقق (إذ لم يكن التشقق شديدًا للغاية) ويمكنك تجربة ما تفضله:
الجل النفطي
يساعد الجل النفطي والمعروف بالفازلين في علاج جفاف الجلد والتشققات من خلال إغلاق الجلد وحبس الرطوبة، كما يساهم في حماية الجلد، وبكل بساطة يمكن استخدامه كالآتي:
- ضع الجل النفطي على يديك.
- ارتدي قفازات.
- كرر ذلك 3 مرات يوميًا، وبعد الاستحمام مباشرة وقبل النوم.[٢]
الكريمات والمراهم المرطبة
من أفضل الطرق في علاج جفاف اليدين وتشققهما ترطيب اليدين بمنتجات الترطيب المختلفة (الكريمات والمراهم) بشكل متكرر وتحديدًا بعد غسل اليدين، إذ تساعد هذه المنتجات في حبس الرطوبة التي تدخل للبشرة أثناء الغسيل، وتمنع تبخرها وجفاف الجلد.
وينصح بترطيب اليدين عدة مرات يوميًا، وبعد كل غسلة لليدين وبعد الاستحمام، ووقت النوم مع ارتداء قفازات قطنية، وهذه بعض المكونات الطبيعية التي ننصح بالبحث عن منتجات تحتوي على أحدها:
الهيدروكورتيزون الموضعي
يعد الهيدروكورتيزون الموضعي خيارًا جيدًا للأيدي المتشققة، والتي تحتوي على بقع حمراء أو حكة، وذلك بسبب قدرته على التخفيف من التهيج والتورم، لذلك ينصح بتطبيقه على اليدين؛ ومن ثم وضع مرطب.
يتوفر في الصيدليات بتراكيز مختلفة، ويتوفر التركيز الأخف بدون وصفة طبية. [٢]
خطوات ونصائح لعلاج جفاف اليدين وتشققها
إليك مجموعة من النصائح لعلاج والوقاية من جفاف اليدين وتشققها:
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور صناعية ومهيجات ومواد كيميائية تسبب جفاف اليدين.
- احرص على تشغيل جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على الرطوبة في الهواء في أشهر الشتاء، أو في حال العيش في بيئة جافة.
- احمي يديك من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة لتتجنب الإصابة بالحروق والمشاكل الصحية الأكثر خطورة، وضع طبقة من واقي الشمس بشكل متكرر.
- ارتدي قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند القيام بأعمال تتطلب استخدام مواد كيميائية مهيجة، أو أعمال تتطلب غمر اليدين بالماء لفترة طويلة (مثل غسل الأطباق وغسل السيارة)، إذ يزيل الماء الزيوت الطبيعية من الجلد، ويسبب جفاف اليدين.
- تجنب التوتر، إذ يسبب التوتر تفشي وتهيج جفاف الجلد في الأيدي، وفي مناطق أخرى من الجسم.
- احرص على تقشير يديك باستمرار باستخدام حجر الخفاف أو بصنع مقشر في المنزل بخلط ملعقتين من السكر الحبيبي مع القليل من زيت الزيتون لإزالة الجلد الميت والجاف.
- اشرب المزيد من السوائل، وأقلع عن التدخين.[١][٤]
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات لا تجدي العلاجات المنزلية نفعًا، ويحتاج الشخص لزيارة الطبيب لتلقي العلاج الطبي، لذلك من الضروري زيارة الطبيب في حال عدم تحسن اليدين بعد أسبوعين من العلاجات المنزلية، أو في حال ساءت الحالة، وظهرت الأعراض الآتية:
- نزيف الدم من التشققات.
- تورم اليدين.
- تغير لون اليدين.
- حكة شديدة.
- تهيج الجلد.
- الإصابة بحمى.
- احمرار اليدين بشكل شديد.
- خروج القيح من الجروح المفتوحة.
المراجع
- ^ أ ب "How to Cope With Painful, Dry, and Cracked Hands", verywellhealth. Edited.
- ^ أ ب ت "The Causes of Cracked Skin and the Best Ways to Treat It", healthline. Edited.
- ↑ "How to Heal Dry, Cracked Hands", wederm. Edited.
- ↑ "How do I get rid of my dry hands?", medicalnewstoday. Edited.
