علاج تكسر الأظافر

يرغب جميع الأشخاص في امتلاك أظافر يدين وقدمين قوية وصلبة، ولكن ولسوء الحظ يمكن للعديد من الأسباب أن تجعل الأظافر هشة وسهلة الانكسار، فكيف يمكن علاج تكسر الأظافر؟ ^[١]

كيف يمكن علاج تكسر الأظافر؟

اعتمادًا على السبب الكامن وراء تكسر الأظافر يكون العلاج، ففي حال كان السبب الإصابة بحالة صحية، مثل: اضطرابات الغدة الدرقية، أو الصدفية، أو التهابات المفاصل الالتهابية، أو نقص التغذية، يمكن تقوية الأظافر بعلاج الحالة الصحية الكامنة عند الطبيب.

أما في حال كان السبب وراء هشاشة الأظافر وتكسرها هو أسباب تجميلية، مثل: استخدام طلاء الأظافر على فترات طويلة، أو التعرض للمنظفات أو الصابون القلوي، أو الترطيب والتجفيف المتكرر، أو تعريض الأظافر للماء لفترات طويلة، أو الجفاف الشديد، أو التعرض المفرط للرطوبة، أو تقدم العمر، فيمكن العلاج والوقاية من تكرار تكسر الأظافر باتباع النصائح الآتية:

• برد الأظافر باستخدام المبرد لتنعيم الأظافر المكسورة ومنع المزيد من الضرر، والحرص على استخدام مبرد غير معدني، وصقل الأظافر باتجاه نمو الظفر لمنع المزيد من التشقق والانكسار.
• منح الأظافر استراحة من وضع طلاء الأظافر أو مزيل الطلاء، والتي تسبب ضعف الأظافر وهشاشتها وتكسرها.
• ارتداء قفازات مطاطية عند تنظيف الأطباق، والقيام بالأعمال المنزلية واستخدام مواد التنظيف أو المواد الكيميائية.
• ترطيب الأظافر بانتظام بعد نقعها في الماء بشكل يومي باستخدام زيوت الأظافر التي تحتوي على اللانولين أو أحماض ألفا هيدروكسي.
• تناول مكملات البيوتين لتقوية أظافرك.
• نقع الأظافر بحمام شمع البارافين لمدة 20 دقيقة لترطيبها وتقويتها.
• شرب الكثير من الماء لمنع جفاف الأظافر.
• تجنب قضم الأظافر، لتجنب إلحاق الأظافر بالمزيد من الضرر.
• تحسين النظام الغذائي لعلاج الأظافر الهشة الناتجة عن نقص التغذية، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، والزنك، والحديد، والكالسيوم، والبيوتين.^{[٢][١][٣][٤]}

خلطات طبيعية لتقوية الأظافر

إليك عزيزي القارئ مجموعة من الخلطات المنزلية التي تساهم في تقوية الأظافر:

زيت جوز الهند

يعزز تدليك الأظافر بزيت جوز الهند الدورة الدموية، وهذا بدوره يقوي الظفر ويحفز نموه، كما يمتلك زيت جوز الهند أحماض دهنية تغذي وترطب الأظافر وتقويها.

1. سخن 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وادهنه على جميع أظافرك.
2. دلك أظافرك لمدة 4 - 6 دقائق، ثلاث مرات يوميًا.^[١]

خل التفاح

لعلك لا تعلم عزيزي القارئ أن خل التفاح يساعد على تقوية وتغذية الأظافر؛ بسبب محتواه من الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما أن محتواه من حمض الماليك وحمض الخليك يمتلكان خواص مضادة للفطريات والبكتيريا، وبالتالي تقي الأظافر من الإصابة بالتهابات الأظافر.

1. اخلط كميات متساوية من خل التفاح والماء.
2. انقع أظافرك في المحلول لعدة دقائق.
3. كرر ذلك يوميًا لمدة أسبوع.^[١]

عصير الليمون وزيت الزيتون

يقوي زيت الزيتون الأظافر، ويساهم في إصلاحها، بينما يزيل عصير الليمون البقع، ويجعل الأظافر ساطعة.

1. امزج 1 ملعقة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
2. سخن الخليط.
3. دلك أظافرك لمدة 20 دقيقة.^[١]