ما هي أسباب ضعف الأظافر؟

اتضح أن صحة الأظافر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالصحّة الجسديّة، وغالبًا ما ترتبط الأظافر الهشة والضعيفة والمُتقشّرة بسوء التّغذية أو ببعض الأمراض الجهازية،^[١] تابع السّطور الآتية لتتعرف على أسباب ضعف الأظافر.

أسباب ضعف الأظافر

يُعزى ضعف الأظافر (سُرعة انثنائِها وتكسّرها) لتعرّضها المُفرط للرطوبة أو المواد الكيميائية (مثل المنظفات، ومُستحضرات الأظافر، ومزيل طلاء الأظافر..)،^[١] وفيما يأتي توضيح لأسباب ضعف الأظافر بشيءٍ من التّفصيل:^[٢][٣]

كثرة تعرّض الأظافر للماء

إنّ كثرة تعرّض الأظافر للماء نتيجة غسل الأطباق أو الإفراط بغسل اليدين سيُجرّدها من رُطوبتها، وحينها ستُصبِح هشّة وجافّة وضعيفة، كما أنّ الإفراط في استخدام الأسيتون سيضُر بالأظافر ويُفقدها رُطوبتها.

فقر الدّم

يرتبِط ضعف الأظافر بفقر الدّم لأنّ الجسم لا يكون قادرًا على إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين (البروتين الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم)، وقد يكون فقر الدّم بسبب نقص الحديد، وهذا سيُؤثّر على صحّة الأظافر، حينها ستُصبِح ضعيفة وهشّة أو تنقلِب إلى الداخل على شكل ملعقة.

التّقدم في السّن

مع التّقدّم في السّن تجف الأظافر ويُصبِح نُموّها بطيئًا، وعادةً ما تصبح أظافر القدم أكثر سمكًا وصلابة، بينما تصبح أظافر اليدين أضعَف وأرق وتتكسّر بسُهولة.

تلقّي علاجات السّرطان

يمكن أن تكون الأظافر الضّعيفة من الآثار الجانبية لبعض علاجات السرطان مثل العلاج الكيماوي، إذ تُصبِح الأظافر رقيقة وتنكسر بسهولة، حتّى أنّها تنمو ببطء أكثر من المعتاد.

سوء التّغذية

من النّادر أن يرتبِط ضعف الأظافر بقلّة تلقّي الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ولكن من الشّائع أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم إلى ضعف الأظافر وهشاشتها.

متلازمة رينود

مُتلازمة رينود (Raynaud's Syndrome) حالة تؤثر على الأوعية الدموية بحيث لا يتدفّق الدّم إلى اليدين أو القدمين بصورة كافية، وهذا الأمر سيُؤثّر على أظافر اليدين والقدمين، إذ ستضعف وتُصبِح هشّة ولن تبقى بصحّة جيدة.

قُصور الغدّة الدّرقية

يُشير قُصور الغدّة الدّرقية (Hypothyroidism) إلى أنّ الغدة الدّرقية لا تُفرّز ما يكفي من هُرموناتها، وهذا الأمر سيُقلل من كمية العرق التي يفرزها الجسم، والنتيجة هي جفاف الشعر والجلد والأظافر، والأظافر الضّعيفة والهشّة هي عرّض ملحوظ في حالات قُصور الغدّة الدّرقية.

كيفيّة تقوية الأظافر الضعيفة

فيما يأتي بعض التّوصيات التي ستُساعِد على تقوية الأظافر حتّى لا تبقى ضعيفة وهشة:^[٤]

• ترطيب الأظافر باستمرار (يُمكن تجربة زيوت مُخصصة للأظافر أو لوشنات لليدين تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي).
• تجنب تعريض الأظافر للمواد الكيميائية بإفراط (مثل طلاء الأظافر ومزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون).
• إزالة طلاء الأظافر وترك الأظافر خالية من الطلاء لبضعة أشهر لمنحها فرصة للتعافي.
• تجنّب الإفراط في استخدام مُعقّمات اليدين الكُحوليّة.
• تجربة جلسة حمّام شمع البرافين لليدين والأظافر (مُهم لترطيب الأظافر واليدين).
• ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو استخدام سوائل التنظيف.