طريقة تنعيم القدمين بالفازلين

الأقدام الجافة والمتشققة والخشنة ليست غير جميلة فقط، بل هي غير مريحة ومؤلمة؛ لذلك يلجأ العديد من الأشخاص لاتباع طريقة تنعيم القدمين بالفازلين، فهل تعرف ما هي هذه الطريقة؟

خطوات طريقة تنعيم القدمين بالفازلين

يعد استخدام الفازلين لتنعيم القدمين العلاج الأقدم والأكثر فعالية للمساعدة في علاج جفاف وتشقق القدم، فإذا كنت تعاني من جفاف في قدميك، إليك طريقة لتنعيم القدمين باستخدام الفازلين:^[١][٢][٣]

1. اغسل قدميك جيدًا بغسول خفيف للجسم قبل الذهاب إلى الفراش؛ للمساعدة في التخلص من جميع الأوساخ والبكتيريا التي قد تكون تجمعت على قدميك خلال النهار.
2. ضع كمية كبيرة من الفازلين على كامل القدم؛ للمساعدة في حماية أصابع قدميك، وتقليل الاحتكاك أثناء المشي.
3. ارتدِ زوجًا من الجوارب، ثم اذهب إلى النوم؛ فهذا يساعد على توفير حاجز يعمل على حبس الرطوبة الأساسية التي تحتاجها قدماك لإصلاح نفسها.
4. قم بإزالة الجلد الجاف برفق، وحاول عدم استخدام مقشرات قاسية بشكل منتظم؛ لأن ذلك قد يجفف جلد قدميك أكثر، وبدلًا من ذلك حاول استخدام حجر التقشير، أو مبرد القدم لتقشير الجلد الميت، حتى تصبح قدماك ناعمتين.
5. ضع مرطبًا لتجديد الرطوبة المفقودة وترطيب البشرة، بمجرد الانتهاء من التقشير، فهذه هي طريقة تنعيم القدمين بالفازلين الأمثل.

نصائح للمحافظة على نعومة القدمين

بعد معرفة طريقة تنعيم القدمين بالفازلين، لا بد من التعرف على أبرز النصائح التي تساعد على المحافظة على نعومة القدمين، والتي تشمل ما يأتي:^[٢][٤]

الحرص على ترطيب القدمين يوميًا

يُنصح باستخدام المستحضرات التي تحتوي على الجلسرين، أو الفازلين، حيث يساعد الجلسرين على سحب الرطوبة إلى داخل طبقات الجلد، بينما يساعد الفازلين على الاحتفاظ بهذه الرطوبة طوال اليوم.

الحرص على ارتداء الجوارب عند ارتداء الأحذية

يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب المناسبة في منع الاحتكاك وتهيج الجلد عند ارتداء الأحذية، وخاصةً عند ممارسة الرياضة؛ لذلك يمكن أن تكون الجوارب المصنوعة من القطن خيارًا جيدًا؛ لأنه يسمح بمرور الهواء من خلاله، وبالتالي يساعد على تقليل تعرق، وجفاف، وفقدان رطوبة القدمين.

اختيار الحذاء المناسب

من الناحية المثالية يجب الحرص دائمًا على ارتداء أحذية مسطحة ومناسبة تمامًا لدعم القدمين، ولكن غالبًا تكون الأحذية ذات الكعب العالي، أو الأحذية المفتوحة من الخلف، أو من الأمام ليست من الخيارات المناسبة، ولكن إذا كنت ترغب في ارتداء هذا النوع من الأحذية، فيجب الحرص على ترطيب قدميك بانتظام؛ لأن هذه الأحذية تسبب تعرض القدمين للعوامل الجوية، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد.

نقع القدمين بالماء الدافئ

يعمل الماء الدافئ على تنعيم البشرة، ويساعد تطبيق المرطبات بعد ذلك من خلال اتباع طريقة تنعيم القدمين بالفازلين على حبس الرطوبة، وتشمل أبرز الخطوات ما يأتي:

1. أضف 1/2 كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الساخن.
2. انقع قدميك بهذا المحلول لمدة 10 دقائق.
3. احرص على تطبيق المرطبات الكثيفة؛ وذلك لأن نقعهم بالماء الساخن يعمل على زيادة مسامية الجلد، مما يزيد من امتصاصه للمرطبات.

تقشير القدمين باستمرار

يجب الحرص على تقشير قدميك باستمرار بغض النظر عن نوع التقشير الذي تختاره؛ للمساعدة على زيادة نعومة البشرة.