من الضروري الاهتمام ببشرة اليدين كما الاهتمام ببشرة الوجه، لمنع تلف الجلد وإلحاق الضرر به وتسبب البقع الداكنة، حيث أن هناك العديد من الأسباب لظهور البقع الداكنة على اليدين والمفاصل ومنها الأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والمهيجات في منتجات الاستحمام والجسم، وإصابة الجلد، والحروق، والبثور، وظهور بقع الكلف أثناء الحمل، ونقص فيتامين B12، ونقص الحديد، ومن الممكن اتباع إجراءات كثيرة تعمل على تجنب ظهور هذه المشكلة، ومنها الحرص على تنظيف المنطقة بانتظام، مما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والحرص أيضًا على ترطيب الأكواع والمفاصل بشكل مستمر لمنع تراكم الجلد الجاف، ومن الممكن اتباع وصفات منزلية بمكونات بسيطة لإزالة السواد من مفاصل اليدين، وفي هذا المقال سوف نذكر بعضًا من هذه الوصفات الفعالة وذات نتائج ممتازة.[١][٢]
وصفة البطاطا والعسل وعصير الليمون
تعمل هذه الوصفة على التخلص من سواد المفاصل وتبييضها، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- حبة بطاطا مسلوقة.
- 3-4 قطرات من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة من الحليب.
- رشة من مسحوق الكركم.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
الطريقة
- اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على عجينة.
- ضعي العجينة على المفاصل السوداء لمدة 20-25 دقيقة.
- قومي بإزالتها من خلال التدليك ثم اغسلي بالماء.
- اغمسي أصابعكِ في ماء فاتر مملح لمدة 5-7 دقائق وافركي مفاصل يديكِ بإسفنجة ليفة ناعمة.
- كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج.
وصفة اللوز وكريمة الحليب
تساعد هذه الوصفة في التخلص من سواد المفاصل، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- 8-10 حبات من اللوز.
- 5-6 قطرات من زيت الزيتون.
- نصف كوب من كريمة الحليب.
- القليل من عصير الليمون.
الطريقة
- انقعي اللوز في الماء لمدة 5-6 ساعات.
- اصنعي عجينة بكريمة الحليب الطازج واللوز المنقوع وأضيفي إليهم زيت الزيتون.
- ضعي العجينة على مفاصل يديكِ وقومي بالتدليك.
- ارتدي قفازات قطنية طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي افركيها بعصير الليمون وكريمة الحليب لمدة 5-6 دقائق.
- اغسلي يديكِ بالماء الفاتر.
- ستحصلين على نتيجة بشكل فعال خلال 2-3 أيام.
وصفة بياض بيض مع دقيق الحمص
تعمل هذه الوصفة على علاج مشكلة سواد المفاصل في اليدين، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
الطريقة
- اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تحصلي على عجينة.
- ضعي العجينة على المفاصل الداكنة لمدة 15-20 دقيقة.
- بللي المنطقة بالماء ثم افركيها لمدة 5-6 دقائق.
- اغسلي بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على مفاصل أكثر بياضًا ونعومة.
وصفة دقيق الأرز والحليب
يعمل دقيق الأرز على تنظيف اليدين بشكل مثالي لإزالة خلايا الجلد الميتة، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
الطريقة
- اخلطي الدقيق مع الحليب حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- ضعي العجينة على المفاصل وافركيها لمدة 10 دقائق، واتركيها حتى تجف.
- اغسلي بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتعزيز خلايا الجلد الجديدة.
وصفة الحليب المملح
تعتبر هذه الوصفة من الوصفات السهلة والفعالة في جعل الأيدي والأقدام ذات لون موحد وملمس ناعم، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- 4-5 ملاعق كبيرة من الملح.
- 12 كوباً من الحليب الطازج.
الطريقة
- اخلطي الحليب والملح معًا وضعي المزيج على بشرة رطبة بمسحها بكرة قطنية 3-4 مرات في اليوم، وتمرير القطنة لمدة 15 - 20 دقيقة.
- يُنصح بإعادة تطبيق على المزيج على المنطقة كلما جفت.
المراجع
- ↑ Mohiba Tareen, (10-6-2020), "How to Get Rid of Dark Elbows", wikihow, Retrieved 2-11-2021. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (20-4-2020), "How To Get Rid Of Dark Spots On Your Hands?", stylecraze, Retrieved 6-11-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Roshi (28-2-2020), "Dark Knuckles: Causes, and Remedies", besthealthandbeautytips, Retrieved 6-11-2021. Edited.
