الخل هو مكون يتوفر في كل منزل، ويستخدم في الطبخ، والتنظيف، وفي الطب البديل، كما يمكن استخدامه في تحسين العديد من الحالات الصحية المتعلقة بالقدم، ومنها تشقق القدمين، فما هي طرق تقشير القدمين بالخل؟[١]


ما هي طرق تقشير القدمين بالخل؟

يمكن استخدام أي نوع من الخل، بما فيهم الخل الأبيض أو خل التفاح لتقشير القدمين وإزالة الجلد الميت، وإليك توضيحًا لطرق تقشير القدمين بالخل:[٢]


وصفة الخل المخفف بالماء لتقشير القدمين

يساهم نقع القدمين في الخل في تليين جلد القدميين؛ وبالتالي إزالة الجلد الميت والجاف والمتشقق بسهولة، وهذه طريقة تقشير القدمين باستخدام الخل:


المكونات

  • كوب من خل التفاح أو الخل الأبيض.
  • 2 كوب من الماء البارد.

الطريقة

  1. اخلط الخل والماء معًا في وعاء كبير.
  2. انقع قدميك لمدة 5 - 10 دقائق في الخليط.
  3. استخدم حجر الخفاف لتقشير القدمين، وذلك بغمسه بالماء الدافئ؛ ومن ثم تحريكه بلطف وبحركة دائرية حول القدمين لإزالة الجلد الميت.
  4. ضع أي مرطب تفضله على قدميك أو ضع الفازلين أو زيت جوز الهند.
  5. ارتدي جوارب للحفاظ على رطوبة قدميك.
  6. كرر الخطوات السابقة عدة مرات أسبوعيًا.[٢]


وصفة الخل المركز لتقشير القدمين

تساهم الطبيعة الحمضية للخل في إزالة الجلد الميت وتقشير القدمين، وإليك طريقة أخرى لتقشير القدمين بالخل:


المكونات

  • 2 كوب من الماء الساخن.
  • 4 أكواب من الخل.

الطريقة

  1. اخلط 2 كوب من الماء الساخن من 2 كوب من الخل فقط في وعاء بلاستيكي.
  2. انقع قدميك بالخليط لمدة 5 دقائق.
  3. ضع الكمية المتبقية من الخل في وعاء بلاستيكي آخر وانقع قدميك بالخل النقي لمدة 15 دقيقة.
  4. افرك قدميك برفق بحجر الخفاف.[٣]


وصفة الخل وصودا الخبز لتقشير القدمين

يساهم الخل وصودا الخبز معًا في تقشير القدمين بفعالية، اتبع الخطوات الآتية لتقشير القدمين باستخدامهما:


المكونات

  • 2 كوب من الماء الدافئ.
  • 2 كوب من خل التفاح.
  • 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز أو الملح الإنجليزي.
  • ملعقة من زيت شجرة الشاي أو زيت الخروع.

الطريقة

  1. اخلط المكونات السابقة في وعاء كبير باستثناء الزيت.
  2. انقع قدميك لمدة 20 دقيقة.
  3. ادهن قدميك الزيت واتركه لمدة 10 دقائق.
  4. قشر الجلد الميت باستخدام حجر الخفاف.
  5. ضع مرطب على قدميك وارتدي جوارب.[٤]


وصفة خل التفاح وغسول الفم لتقشير القدمين

من غير المألوف استخدام غسول الفم لتقشير القدمين، ولكن ما لا تعرفه أن الأحماض الموجودة في الخل يمكن أن تشكل مع غسول الفم مزيجًا رائعًا لإزالة قشور الجلد كيميائيًا، وهذه الطريقة للقيام بذلك:


المكونات

  • 1 كوب أي غسول للفم.
  • 1 كوب من الخل أبيض.
  • ماء ساخن لتغطية القدمين.

الطريقة

  1. اخلط غسول الفم والخل معًا في وعاء وأضف كمية من الماء الساخن تكفي لتغطية القدمين.
  2. انقع قدميك بالخليط لمدة 20 دقيقة على الأقل.[٥][٦]


طرق أخرى لتقشير القدمين بالخل

بالإضافة للطرق السابقة يمكن استخدام الطرق الآتية لتقشير القدمين بالخل:


  1. خلط الخل الأبيض مع اللبن الرائب لتحضير محلول يزيل الجلد الميت وفركه على القدمين.
  2. خلط الخل الأبيض مع الماء الدافئ وزبدة الكاكاو لتحضير خليط وفركه على كعب القدم لإزالة التشققات.[٧]


فوائد الخل للقدمين

يحتوي الخل على العديد من المكونات التي تساهم في علاج العديد من مشكلات القدم، ومنها:


  • التخلص من رائحة القدم: إذ يمكن أن تنمو البكتيريا والفطريات على القدمين والأحذية، وتسببان ظهور رائحة كريهة للقدم، ويساعد نقع القدمين بخل التفاح بقتل البكتيريا والفطريات والتخلص من رائحة القدم الكريهة.
  • تقشير الجلد الميت: إذ إن حمض الأسيتيك (Acetic acid) الموجود في خل التفاح يساهم في تليين الأنسجة والتخلص من الجلد الميت.
  • علاج قدم الرياضي: وهي حالة جلدية معدية تنتج بسبب نمو الفطريات بين أصابع القدم تحديدًا، ويساعد نقع القدمين بالخل في محاربة الالتهاب الفطري؛ بسبب خصائص الخل المضادة للالتهاب.[١]

المراجع

  1. ^ أ ب "Benefits of soaking your feet in vinegar", medicalnewstoday. Edited.
  2. ^ أ ب "7 Ways to Remove Dead Skin from Your Feet", healthline. Edited.
  3. ↑ "How to Remove Dead Skin from Feet", wikihow. Edited.
  4. ↑ "Podiatrists Swear By Using an Apple Cider Vinegar Foot Soak To Smooth Dry, Cracked Feet", wellandgood. Edited.
  5. ↑ "GET YOUR FEET SANDAL READY WITH A FOOT SOAK BABY FOOT EXFOLIATING PEE", familysavvy. Edited.
  6. ↑ "10 DIY Foot Peel Recipes For Dry And Cracked Feet", diyprojects. Edited.
  7. ↑ "USING VINEGAR ON CRACKED HEELS", louettafootandankle. Edited.