تتراكم الأوساخ والأتربة والزيوت تحت الأظافر بشكل مستمر، وفي هذا المقال سوف نقدم لك طريقة تنظيف الأظافر من الداخل للحفاظ على نظافتها ومنع انتقال الأمراض بالإضافة للحصول على مظهر جيد.

طريقة تنظيف الأظافر من الداخل

توصي مراكز السيطرة على الأمراض بتنظيف الأظافر من الداخل والخارج بشكل دوري ومستمر، لذلك سوف نقدم لك طرقًا متنوعة لتنظيف أظافر اليدين والقدمين من الداخل:


طرق تنظيف أظافر اليدين من الداخل

يمكنك تنظيف أظافر يديك من الداخل باتباع أحد الطرق الآتية:


تنظيف الأظافر بأعواد الخشب

اتبع الخطوات الآتية لتنظيف أظافر يديك بأعواد الخشب:


  1. نظف الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر باستخدام أعواد خشب البرتقال المخصصة لتجميل الأظافر وتنظيفها، ويفضل تنظيف الأظافر عندما تكون جافة، لأنها تصبح أكثر مرونة بعد غسلها، فيصعب إزالة جميع الأوساخ.
  2. قلّم أظافرك وقصها إذا لزم الأمر.
  3. اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
  4. نظف أظافرك بعمق عن طريق نقعها بمحلول يحتوي على كميات متساوية من الخل والماء لمدة 20 دقيقة، إذ يحتوي الخل على نسبة عالية من حمض الخليك (Acetic acid)، وحمض الماليك (Malic acid) والذي يمتلكان خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات، كما تساعد هذه الأحماض في منع العدوى وتبييض الأظافر.
  5. اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون بعد نقع اليدين بالخل.
  6. رطب أظافرك بتطبيق كمية صغيرة من زيت جوز الهند أو الصبار أو زبدة الكاكاو أو زيت شجرة الشاي.[١]


طريقة تنظيف الأظافر من الداخل بالفرشاة

اتبع الخطوات الآتية لتنظيف أظافر يديك بالفرشاة:


  1. نظف أدوات العناية بالأظافر التي سوف تستخدمها.
  2. امزج القليل من الصابون والماء في وعاء.
  3. استخدم فرشاة أظافر ناعمة أو فرشاة أسنان لتنظيف الأظافر من الداخل بمحلول الصابون. [٢]


طرق أخرى لتنظيف أظافر اليدين من الداخل

يمكنك تنظيف أظافرك من الداخل باستخدام أحد الطرق الآتية:


  1. اغسل يديك بالماء وصابون الأطباق، إذ صمم صابون الأطباق لإزالة الدهون، لذلك يكون فعالًا في تقليل الشحوم والدهون والزيوت المتراكمة تحت الأظافر.
  2. استخدم منشفة ناعمة أو مناديل مبللة لإزالة البقع التي يصعب الوصول لها تحت الأظافر وحول الأظافر.
  3. نظف أظافرك من الداخل بالماء الدافئ تحت الصنبور، وتجنب استخدام الماء البارد أو الساخن؛ لأنه يسبب جفاف اليدين والأظافر.[٣]


طريقة تنظيف أظافر القدمين من الداخل

تختلف طرق تنظيف أظافر القدمين من الداخل عن أظافر اليدين؛ بسبب صعوبة الوصول لهم، وإليك طريقة تنظيف الأظافر من الداخل:


  1. نظف قدميك جيدًا بالماء والصابون واستخدم إسفنجة أو لوفة لتنظيف حول أظافر القدم.
  2. انقع قدميك في حوض من الماء الفاتر والصابون، إذ يساعد ذلك في تفتيت الأوساخ الموجودة تحت أظافر القدم وإزالتها.
  3. اشطف قدميك وقلّم أظافرك.
  4. جفف قدميك وأظافرك بعناية.
  5. ضع كريم مرطب أو زيت وارتدي الجوارب.[٣]


نصائح عامة للعناية بالأظافر

توصي الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية باتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحة أظافر القدمين واليدين:


  • الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة بشكل مستمر.
  • تجنب قضم الأظافر.
  • عدم استخدام الأظافر لفتح العلب أو كأداة.
  • تقليم الأظافر بانتظام والحفاظ عليها قصيرة، لتقليل احتمالية تراكم الأوساخ والبكتيريا داخلها.
  • استخدام صنفرة الأظافر لإزالة أي زوائد على الأظفر.[٤]

المراجع

  1. ↑ "How To Clean Under Nails: 7 Common Mistakes People Make", nailboo. Edited.
  2. ↑ "How to clean under the nails", medicalnewstoday. Edited.
  3. ^ أ ب "How to Clean Your Nails and Toenails", healthline. Edited.
  4. ↑ "How to clean under the nails", medicalnewstoday. Edited.