هل يمكن علاج فطريات القدم بالملح؟

تحدث فطريات القدم نتيجةً لعدوى فطرية جلدية تبدأ عادةً بين أصابع القدم، وتُسبب طفحًا جلديًا مُتقشرًا ومُثيرًا للحكة قد يكون مُؤلمًا أو حارقًا، وفي بعض الحالات قد يُعاني المُصابون بها من تقرّحات أو بثور، والتي يُمكن أن تكون مُؤلمة جدًا، ولحُسن الحظ يُمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تكون كافية لعلاج فطريات القدم بفعالية، وفي هذا المقال سنوضح ما إذا كان الملح علاجًا فعّالًا لفطريات القدم أم لا؟^[١][٢]

هل يمكن علاج فطريات القدم بالملح؟

يمتلك ملح البحر خصائص قوية مُضادة للبكتيريا والفطريات، ما يُمكنه أن يمنع نمو وانتشار العدوى لأماكن أخرى في القدم، بالإضافة لذلك يشيع استخدام ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي أو كبريتات المغنيسيوم كثيرًا لتخفيف فطريات القدم أيضًا، لكن ما زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تثبت فعالية الملح في علاج فطريات القدم.^[١][٣]

كيف يُستخدم الملح لعلاج فطريات القدم؟

عادةً ما تتضمن بعض العلاجات المتاحة لفطريات القدم خلط الملح مع علاجات طبيعية أخرى لتحضير نوع من المعجون، وفيما يلي توضيحًا للطرق الشائعة في علاج فطريات القدم باستخدام ملح البحر وملح إبسوم:^[١][٣]

ملح البحر

لاستخدام ملح البحر في علاج فطريات القدم يُمكن خلطه مع علاجات أخرى طبيعية بما في ذلك الخل لتحضير نوع من المعجون، بينما قد تكون الطريقة الأكثر فاعلية لاستخدام هذا العلاج هي إذابة كوب من ملح البحر في حمام دافئ، ونقع القدم المُصابة فيه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم تجفيفها جيدًا بمنشفة نظيفة عند الانتهاء من النقع.

ملح إبسوم

يُمكن استخدام ملح إبسوم لعلاج فطريات القدم من خلال اتّباع الخطوات التالية:

• اخلط كوبًا واحدًا من ملح إبسوم مع 2 لتر من الماء الدافئ إلى الساخن.
• انقع قدمك المُصابة فيه لمدة 10 - 20 دقيقة، ويُمكنك تجربة خليط ملح إبسوم مع علاجات أخرى بما في ذلك صودا الخبز، وبيروكسيد الهيدروجين، والخل، والزيوت الأساسية العطرية ذات الخصائص العلاجية الفعّالة لفطريات القدم.
• جفف قدمك المُصابة جيدًا بعد النقع، وارتدِ الجوارب النظيفة والأحذية القابلة للتنفس للحصول على نتائج أفضل.

نصائح لتخفيف فطريات القدم

يُذكر من النصائح والأساليب الوقائية التي يُمكنها مُساعدتك على تخفيف فطريات القدم وتقليل خطر حدوث المضاعفات ما يلي:^[٢][٤]

• اغسل قدميك مرتين يوميًا بالماء والصابون، ونظّف دائمًا المنطقة الواقعة بين أصابع القدم.
• حافظ على جفاف قدميك، ويُمكن أن يُساعدك على ذلك وضع مسحوق التلك المُضادة للفطريات على القدمين.
• تجنّب ارتداء أحذية ضيقة ومُغلقة من الأمام؛ إذ يُمكن للرطوبة والحرارة أن تُحفّز نمو فطريات القدم، وعوضًا عن ذلك ارتدِ أحذية فضفاضة جيدة التهوية خاصةً خلال الأشهر الأكثر دفئًا، وتُعد الأحذية المصنوعة من الجلد أو القماش الأفضل.
• تأكّد من تجفيف قدميك جيدًا قبل ارتداء الجوارب، وارتدِ جوارب مصنوعة من مواد تسحب الرطوبة بعيدًا عن القدمين بما في ذلك القطن، أو الحرير، أو الصوف.
• بدّل الأحذية بانتظام للتأكد من بقائها جافة نسبيًا.
• اغسل المناشف وأغطية السرير بانتظام، وتجنّب مشاركتها مع الآخرين.
• تجنّب مشاركة أحذيتك الخاصة مع الآخرين.