تعد مشكلة اسمرار الركب والأكواع من المشكلات الشائعة عند السيدات، ويعد الاحتكاك هو السبب الأبرز لها، حيث يسبب الاحتكاك في منطقة معينة من الجلد في ازدياد سماكة الجلد فيها من أجل تقليل خطر تلف الطبقات السفلية من الجلد، مثل طبقة الأدمة، ولذلك عند الاحتكاك تنمو الطبقة الخارجية من الجلد سميكة وصلبة فتتراكم خلايا الجلد الميتة المؤدية إلى اسمرار المنطقة، من جهة أخرى، تؤدي أشعة الشمس الضارة أيضًا إلى اسمرار البشرة، إضافةً إلى ذلك، تعد الأوساخ سببًا رئيسيًا أيضًا لظهور مثل هذه البقع على الركبتين حيث تتراكم جزيئات الأوساخ مع مرور الوقت والتي يتم امتصاصها في طبقات خلايا الجلد الميتة، وفي هذا المقال سوف نطرح عددًا من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص من مشكلة اسمرار الركبتين.[١]
وصفة زيت الخردل
يحتوي زيت الخردل على أحماض اللينوليك والأيروسيك والأوليك التي تساعد في ترطيب وتفتيح الركبتين من خلال محافظتها على صبغة الميلانين، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الخردل.
الطريقة
- عند الاستحمام أو بعده، دلكي زيت الخردل على الركبتين لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركيه لبضع ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون.
- انتظري حتى يتم امتصاص الزيت تمامًا قبل ارتداء الملابس حتى لا يترك بقع.
- كرري هذه الوصفة بانتظام.
وصفة صودا الخبز والحليب
تعمل صودا الخبز على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما يساعد الحليب على تبييض البشرة وتنظيفها، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
الطريقة
- اخلطي الصودا مع الحليب حتى تحصلي على عجينة سميكة.
- ضعي العجينة على الركبتين ودلكي بلطف بحركات دائرية ثم اغسليها.
- كرري هذه الوصفة يوميًا أو كل يومين.
وصفة البصل والثوم
يحتوي البصل والثوم على المعادن والزيوت الأساسية التي تعمل على تفتيح البشرة، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- فص واحد من الثوم.
- حبة بصلة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الجلسيرين.
- صابون مخفف.
الطريقة
- قشري الثوم والبصل، ثم ابشريه إلى قطع صغيرة، ثم امزجيهم معًا.
- افركي المزيج على الركبتين الداكنتين لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي المزيج بالماء والصابون.
- اخلطي الجلسيرين مع عصير الليمون وماء الورد، وضعي الخليط على ركبتيكِ لترطيبها.
وصفة عصير النعناع والليمون
يحتوي النعناع على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، ويجدد البشرة، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- نصف كوب من الماء.
- حفنة من أوراق النعناع.
- عصير نصف ليمونة.
الطريقة
- اغلي نصف كوب من الماء.
- أضيفي حفنة من أوراق النعناع واتركيها تغلي لبضع دقائق.
- اعصري نصف ليمونة في الماء.
- أطفئي النار واتركيها تبرد لبضع دقائق.
- استخدمي كرة قطنية لتطبيقها على الركبتين.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الدافئ.
وصفة دقيق الحمص والزبادي
يحتوي دقيق الحمص على فيتامينات ومعادن وبروتينات أساسية، تعمل على تقشير الجلد وتزيل الخلايا الميتة والشوائب، ويساعد الزبادي على ترطيب البشرة وتوحيد لونها، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
الطريقة
- امزجي الدقيق مع الزبادي حتى تحصلي على عجينة.
- ضعي العجينة على ركبتيكِ واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
- دلكي بشكل دائري لمدة 5-10 دقائق لإزالته.
وصفة دقيق الحمص وعصير الليمون
تعمل هذه الوصفة على تفتيح الركبتين، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
الطريقة
- اخلطي الدقيق وعصير الليمون حتى تحصلي على عجينة.
- دلكي العجينة على الركبتين واتركيها لبضع دقائق ثم اغسليها.
وصفة دقيق الحمص والكركم والحليب
تعمل هذه الوصفة على تبييض الركبتين والتخلّص من اللون الداكن، والطريقة كما يلي:[٢]
المكونات
- نصف كوب من دقيق الحمص.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق كركم.
- حليب عالي الدسم.
الطريقة
- اغلي الحليب حتى يصبح سميكًا ومتخثرًا.
- أضيفي الكركم والدقيق واخلطيه حتى تحصلي على عجينة.
- دلكي على الركبتين والأكواع وافركي في حركات دائرية.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه.
وصفة زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند كمرطب فعّال للبشرة، ويحتوي على فيتامين E الذي يساعد في تفتيح البشرة، والطريقة كما يلي:[٣]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
الطريقة
- دلكي ركبتيكِ أو الأكواع بالزيت لمدة دقيقتين كل يوم بعد الاستحمام.
- أعيدي وضع الزيت عدة مرات خلال اليوم للحفاظ على ترطيب الركبتين والأكواع.
المراجع
- ↑ DR. KAREN REED PH. D (6-4-2018), "How To Get Rid Of Dark Knees and Elbows Fast", positivehealthwellnes, Retrieved 20-10-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "24 DIY Home Remedies for Dark Knees and Elbows", homeremediesforlife, Retrieved 20-10-2021. Edited.
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi, (14-9-2021), "6 Home Remedies to Lighten Dark Elbows and Knees", emedihealth, Retrieved 20-10-2021. Edited.
