أسباب تعرق اليدين والقدمين

يشعُر البعض بالإحراج الشديد من تعرّق يديه عندما يُصافِح أحدًا، والبعض الآخر لا يستطيعون ارتداء الأحذية التي يرغبون بها من فرط تعرّق أقدامهم، ولكن ما سبب هذا التّعرق؟ وكيف يُمكن التعامل معه؟

أسباب تعرق اليدين والقدمين

من الطّبيعي أن تتعرّق اليدان والقدمان؛ إذ تنتشر الغُدد العرقية المفرزة بكثرة في القدمين، وراحة اليدين، والوجه، والإبطين، وعندما ترتفع درجة حرارة الجسم، أو أثناء الحركة، أو عند التأثّر عاطفيًّا، أو عندما تُفرَز بعض الهرمونات تنشط أعصاب الغدد العرقية ويحدُث التّعرق، وعندما تبالغ تلك الأعصاب في رد فعلها فإنها تسبب فرط التعرق.^[١]

بعض الأشخاص يُعانون من فرط في تعرّق يديهم وأقدامهم، ويشعُرون بانزعاج خاصةً من تعرّق اليدين بكثرة، كما قد يكون تعرّق الأقدام خطيرًا أثناء القيادة والمشي، وفي العادة يرتبِط فرط التّعرق هذا بالسّمنة المفرطة وفرط نشاط الغُدة الدرقية.^[٢]

التّعامل مع فرط تعرق اليدين والقدمين

يُمكن للتّوصيات والنّصائح الآتية أن تُساعد على التّعامُل مع فرط تعرّق اليدين والقدمين:^[٣]

• استخدام مُضادات التّعرق: (مُنتجات تُباع بالصيدليّات دون وصفة طبية)، إذ تحتوي مضادات التعرق هذه على مركبات قائمة على الألمنيوم تسد مسام العرق مؤقتًا، مما يقلل من كمية العرق، ويساعد هذا النوع من المنتجات في حالات فرط التعرق الخفيف.
• استخدام المُنتجات القابضة للمسام: هُناك منتجات خاصة قابضة للمسام تُباع بالصيدليات بدون وصفة طبية وتحتوي على حمض التانيك، ويُمكن دهنها على اليدين والقدمين.
• تجفيف القدمين مع غسلهما جيدًا: خاصةً بين أصابع القدم.
• ارتداء الأحذية ذات الجلد الطّبيعي والجوارب القطنية: لأنّها ستسمع للقدمين بالتّنفس.
• تغيير الجوارب كثيرًا: من المُهم تغيير الجوارب مرة أو مرتين يوميًّا.
• تهوية القدمين: لا يُحبّذ البقاء بالحذاء طوال اليوم بل يجب تعريض القدمين للهواء.

هل هناك علاج طبي لفرط تعرق اليدين والقدمين؟

نعم، تعتمد الطريقة التي يعالج بها الطبيب فرط التعرق في القدمين واليدين على المشكلة الأساسية التي سبب ذلك،^[٤] ولكن كما أُسلف الذّكر للسيطرة المُؤقتة يُمكن شراء مُستحضرات طبيّة من الصيدليّة دون الحاجة لوصفة طبيّة، مثل:^[٥]

• مضادات التعرق.
• مساحيق تعرّق القدمين.
• بدائل الصابون اللطيفة على البشرة.

أمّا في حال كان فرط التّعرق شديداً، فيُمكن للعلاجات الآتية أن تُساعد على حل المشكلة بعد مُراجعة طبيب الجلدية:^[٥][٤]

• تناول أقراص الدّواء الذي يقلل من التعرق.
• العلاج بالتّيار الكهربائي (الرحلان الشاردي)، وهي طريقة علاجيّة يتم وضع يدي وقدمي الشخص الذي يُعاني من فرط التّعرق في حوض ماء ضحل يُملأ من الصنبور، ويُمرر جهاز خاص يصدر تيارًا كهربائيًا منخفضًا عبر الماء، مما يسد الغدد العرقية بمرور الوقت، وتستغرق جلسة العلاج هذه من 10 - 20 دقيقة، وقد يكون هناك حاجة لجلسات متكررة.
• حقن البوتوكس.
• العلاج بالموجات الدقيقة، والذي يُستخدَم خلاله جهاز عالي التقنية يُسمى (MiraDry®)، ويبث الجهاز طاقة حرارية تعمل على تدمير الغدد العرقية بشكل دائم.
• الجراحة (مثل عمليات إزالة الغدد العرقية).